这几种野菜营养极高，抗癌降三高、还减肥预防心血管，你知道吗
2018-03-12 23:38 来源：
原标题：这几种野菜营养极高，抗癌降三高、还减肥预防心血管，你知道吗
马兰头
马兰头富含蛋白质，这在叶菜中不可多得，常食对降低血压，保护心血管有益，马兰头治疗甲型肝炎和细菌性痢疾也有效果。马兰头具有帮助降压的作用，对于预防腹泻有一定的效果。由于马兰头属于碱性食物，使用马兰头对于癌症有一定的预防作用。
鬼针草
又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等，现代药理证明，鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份，对调节人体血压具有良好的功效。
鬼针草多用于治疗感冒、咽喉肿痛、慢性气管炎、胃肠炎等，能改善或消除头痛、头晕、失眠、多梦、肢体麻木、心悸、疲惫等高血压症状，还能降低血胆固醇。
芦蒿
清香宜人，外脆里嫩，风味独特，是人们喜欢的蔬菜佳品。芦蒿具有清凉、平抑肝火、预防牙病、喉痛和便秘等功效。芦蒿因含有侧柏莲酮芳香油而具有独特风味。它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用，是一种典型的保健蔬菜。
薇菜
薇菜不仅可以补充人体所需的多种营养，而且对于因为运动量不足、疲劳过度等情况都具有一定的调理作用，因此是非常好的食补佳品。薇菜同样是天然的瘦身减肥的保健蔬菜，吃薇菜的菜汁可以起到瘦身，美容养颜的作用。营养价值丰富，具有安神、降压、抗癌、清热等作用，它对于流感、乙型肝炎等病毒具有一定的抑制作用。
你吃过以上哪几种野菜呢？你最喜欢吃哪一种呢？你是城里人还是农村人呢？
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