推荐三款美味的秋季养生饮品

金秋时节，各种美味的养生饮品开始登场了。

推荐三款饮品，您选适合自己的享用吧。

1. 百合莲子汤

原料:干百合100克，干莲子70克，冰糖60克。

做法:百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。

将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。

功效:安神养心，健脾和胃。

2. 银耳雪梨羹

原料：银耳100克，雪梨150克。

做法:将银耳用凉水泡开、雪梨切片，一同用水煮熟即可。

功效:具有养阴润燥，止咳平喘，清心降火等功用。

应用：特别适用于阴液不足所致的干咳、口渴、肠燥便秘、皮肤干燥等症。

3. 首乌丹参蜜糖饮

原料:制首乌15克，丹参10克，蜂蜜25克。

做法:先将制首鸟、丹参洗干净，同入砂锅加水适量熬煎汤汁，然后去渣留取药汁，趁热将蜂蜜调入搅匀服食。

用法:每日1剂，7天为-一疗程。

功效:滋阴润燥，活血通络。

应用:高血压、慢性肝炎、动脉硬化等病，症属阴血亏虚，或兼脉络淤滞者，症见面色萎黄、头晕眼花、肢体麻木、心悸不宁、肝区隐痛等。

文：张雪玉

编辑：赵玉萍

版面编辑：刘述纪