我家里非常喜欢吃豆芽,在外面买害怕有添加剂,这不,正值夏天,家里有不少绿豆,平时都喝绿豆汤解暑,今天我们就来用绿豆自己发豆芽,营养健康也省的冒着大热天出去买了。成本还低。下面我来告诉您方法,我的可是传统老方法。
首先把破损的绿豆摘出去。我们就拿0.3斤绿豆举例。
将0.3斤的绿豆放入大盆里,倒入60度的热水,并不断搅拌,直到水温降到30度左右。盖上盖子,泡12个小时。把水倒出,再用温水投一下。(温水:30度)
用一个能漏水的塑料盆洗净,用一块屉布覆盖在表面,倒入绿豆。把绿豆抚平,然后用屉布将它们包裹严实,不能让绿豆见光,要不发苦。再在上面盖上一层厚毛巾,用温水把它打湿过水。(温水:30度)放在大盆里,盖盖儿,早晚过一遍水。
到了第五天,就长好啦,根都扎在屉布上了。强迫症的我真想给它拽下来,向下一抖,皮都掉下去了,剪掉根就能吃了。
炒豆芽菜:
热油,倒入猪肉条,炒熟放洋葱,再放豆芽翻炒,倒点醋和蒜苗,最后撒上盐,豆芽微微变软就可以出锅啦。特香特好吃,自己发的豆芽就是不一样。
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