99岁的景文英，4岁丧父，7岁就承担起家庭重担；嫁了个脾气暴躁的丈夫，还得受婆婆的欺负，生了12个孩子，却又不幸夭折了5个……面对坎坷的经历，老人依旧乐观开朗，记住的都是别人的好！
前几天，景奶奶和自己的第二代、第三代、第四代家人，做客北京电视台生活频道《咱爸咱妈的美好时代》节目现场，一起为我们讲述了老人长命百岁的保养秘笈。子孙们也为老人赢得了一件件钟爱的孝亲奖品，而在这背后深藏的，是子孙们对景奶奶的颗颗孝心！
景奶奶的出场和别人不一样，曾到过现场的嘉宾，有的是悠闲自得走上台、有的是昂首阔步迈上台，可景奶奶是一路小跑冲上台的！您能相信吗？现今身子骨硬朗的景奶奶，6年前还不慎摔倒有些腰骨错位呢？恢复得这么好，还真得归功于自己每天都练的那套“神仙操”！
改良的仰卧起坐、熟悉的瑜伽动作、磕虎口、干搓脸……您听听，这些您可能也都知道、都会做，可是没有做到“贵在坚持”，但景奶奶每天每个动作都得做十次！看到节目的咱爸咱妈们，可以通过电视机和景老太学学这神仙操。您也可以登录BTV在线“咱爸咱妈”论坛，里面有《百岁老人推荐的回春保健操》。这套操还是原国家体委向全国推荐的一种健身方法，曾在1996年编入《中华体育健身方法》，所以咱爸咱妈们可以放心地学习锻炼。
99岁的景文英生过12个孩子，身体硬朗不缺钙，编导带景奶奶到医院做过专业骨密度测试，医生惊讶地说“您呀，是60多岁的骨头啊，活120岁都没问题！”景奶奶99岁不缺钙这跟她常年吃的一样食物有关系。仅有一颗牙的景奶奶偏偏爱吃牛板筋！您可以登录BTV在线“咱爸咱妈”论坛，了解景奶奶家牛板筋的做法。
每天一套操，时不时来点牛板筋，长寿老人有哪些调节情绪的小妙招？长寿老人有哪些物美价廉的健康食谱？下周我们一一拿出来和您分享！锁定下周六《北京晨报》：《99岁长寿老人景文英的长寿之谜(下)》，锁定每周六21：10北京电视台生活频道《咱爸咱妈的美好时代》！
晨报记者 李海霞
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