人到了50岁以后，身体的保养意识会有很大的提升，不过要想长寿，就必须要有良好的生活习惯，多做锻炼，增强免疫力，这样才能让身体更好的保持长寿。否则，抵抗力降低，身体各方面都会出现问题。
50岁以上的患者，若无以下3种病症，则表示长寿已在“留意”您。
那我们应该养肝护肝对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。
若无上述三种病症，请祝贺，或可延年益寿。
1、 COPD
COPD，是一种慢性肺病，也就是肺气肿和慢性支气管炎的并发症。本病以呼吸困难为特点，可能发展成哮喘，但是对传统的支气管扩张药物却无任何作用。这种病多见于长期吸烟或有反复呼吸问题。
因此，该病以中老年人居多，病情发展后易出现呼吸衰竭，身体疲惫，住院次数增多，生活质量下降，预期寿命缩短，发病率为4.1%。
2、肺炎
到了50岁以后，人体的免疫力就会下降，导致肺部弹性下降，导致呼吸肌无力，肺表面抗体下降，免疫力下降，从而导致中老年人患上肺炎。尤其是在流感高发季，气候变得寒冷、乾燥，很容易受到病毒、葡萄球菌、肺炎球菌、链球菌等病原的侵染，甚至可能出现脑膜炎球菌、腺病毒、肺结核等。与年轻人相比，中老年人患上肺炎要花费更长的时间。这种疾病还会反复发作，使人的身体越来越虚弱，寿命也越来越短。所以，中老年人应该尽量避开人群聚集的场所。在气候变化、天气转凉期间，中老年人要多加注意保暖，不要被风吹，不要吸入冷、干燥的空气，从而有效地预防肺炎，而在中老年人中，肺炎发病率为7.8%。
3、糖尿病
如果有超过200毫克的葡萄糖，或者超过126毫克的空腹葡萄糖，则被确诊为糖尿病。糖尿病分为 I型和 II型。II型糖尿病是中老年人的普遍现象。老年糖尿病的病因和机理有很多。有一种可能是肝脏在衰老时变得虚弱，从而使身体的糖分利用率和新陈代谢降低；因为器官对荷尔蒙胰岛素的敏感度下降；胰腺老化时，应该降低胰岛素的分泌。
这些因素均可引起高血糖引起的糖尿病，而老年人中5.3%的 II型糖尿病是严重威胁人类的健康。
如果50岁以后，上述三种病症都没有，那就祝贺你，身体更容易健康，更长寿。
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