春天到了,吃小米好处多!

　　

　　        如今人们物质生活非常丰富，精米白面吃多了，大家就想吃点五谷杂粮。小米就是一种不错的粗粮，众所周知，春天喝点小米粥可以养胃。其实，小米还具有让你意想不到的五大功效。

　　        小米在古代称为“粟”，属于一种谷类植物，小米所含的营养成分非常多，蛋白质和维生素的含量丰富，对身体具有诸多的保健功效。

　　

　　小米的功效

　　1预防便秘

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