?每天10分钟瑜伽 加强核心力量

如果没有足够时间，可以选择这套10分钟的瑜伽体式。帮助加强核心力量，要知道大腹便便真的没有很好看哦~尝试每个体式停留1--2分钟，图片的体式只是一边，做完后同样的动作做另外一边。