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调理脾胃:最佳上午09—11点:每天15分钟轻轻松松调理脾胃踢出脚尖直'走胃经、抬腿走脾经(都3遍)...
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这样拉拉腿,脾更好了,湿气越来越远!动起来~
夏天快这样走几步,脾胃好了,湿气走了,效果太好了
补脾锻炼法
胃胀、嗜睡、脾胃不和,几个动作教您把湿气全赶走!
九条长寿抻筋操——肾经、肝经、心经、脾经、胃经、肺经、膀胱经、胆经、三焦经
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