老中医奶奶的故事（268）

如果你有用陈艾绒水泡脚的习惯，地真一种良好的保健习惯了，这个习惯可以让人少生很多病，原因就是这个习惯不但补脾、补肾、健肺、养胃、养心、养神，还可以通经活络，畅达气机，这就是中医的最高明之处，也是中国先人的大智慧所在——让人不生病！一个好的习惯，可以让人受益无穷。有人“在用陈艾绒泡脚以后，很多的慢性病都消失了”，连他“自己也不敢相信，这是真的，但情况的确就是如此”。这是北京一个博友，在用陈艾绒泡了半年的脚后，给我发纸条说的。

   除了饭后走一走，坚持陈艾绒泡脚这些好习惯，因为甘味健脾，所以，也可以每次少吃一些饭，然后吃完饭一小时后再吃一个水果，帮助健脾排毒。