脂肪最怕的食物是碱性食物。多吃碱性食物，想胖都难！这个粉丝从140斤减到了现在的108斤，没有节食也没有天天运动，只是调整了饮食结构，其中最重要的一点就是要多吃碱性食物。接下来，我要分享15种碱性食物，建议点赞收藏多看几遍。
·第一个是西红柿。西红柿富含膳食纤维，可以吸附肠道垃圾。
·第二个是菠菜，可以增加瘦素分泌，促进代谢。
·第三个是海带，富含水溶性膳食纤维，可以调节胆固醇和油脂，加速排出体外。
·第四个是芹菜，可以加速脂肪燃烧，促进肠胃蠕动，加速排便。
·第五个是冬瓜，可以防止脂肪堆积，适合大餐后排水肿。
·第六个是藜麦，富含维生素和矿物质，加速脂肪分解。
·第七个是香菇，可以增加饱腹感，富含蛋白质和氨基酸。
·第八个是苦瓜，可以抑制糖和脂肪的吸收和转化，被称为脂肪杀手。
·第九个是辣椒，可以燃烧更多的热量。
·第十个是豆制品，饱腹感强，热量低，富含蛋白质，防止肌肉流失。
·第十一个是黄瓜，可以降低胆固醇，排毒减肥。
·第十二个是白萝卜，适合瘦肚子，减少腹部脂肪。
·第十三个是大蒜，可以调节胆固醇。
·第十四个是绿豆芽，富含维生素C和膳食纤维，提高新陈代谢。
·第五个是西兰花，营养价值高，热量低，每100克只有26大卡。
在减脂期间多吃这些食物，慢慢地你就会养成易瘦体质，想胖都难！