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5分钟快手菜,让上班族爱上做饭!下饭首选!

鱼香肥牛金针菇

原料;肥牛;金针菇;

调料;葱;姜;蒜;豆瓣酱;黄酒;米醋;酱油;糖;淀粉;

步骤

1、金针菇切去老根洗净,煮锅水开后放入金针菇,再次煮开后捞出沥水备用。

2、肥牛卷无需解冻,直接入开水锅中,用筷子拨散后关火,捞出备用。

3、葱姜蒜切末,豆瓣酱剁细,用料酒、米醋、酱油、糖和少许淀粉调一个味汁。

4、起锅坐油,五成热时入入葱姜蒜末和豆瓣酱,炒出香味和红油后倒入调味汁,煮开后放入金针菇和肥牛,再次煮开即可。

胡萝卜炒海带丝

原料;胡萝卜;海带丝;洋葱;青椒;蒜;姜;

调料;米醋;生抽;盐;

步骤

1、胡萝卜洗净,去皮,切丝;海带切丝;洋葱切丝;青辣椒切丝;蒜切片,姜切丝。

2、锅中烧热油,下蒜片姜丝爆香,再下胡萝卜丝炒至七成熟。

3、放海带丝继续翻炒。

4、放洋葱和青椒丝,淋入米醋,放少许糖,翻炒至软身,最后调入盐和生抽,炒匀出锅。

5、简简单单凑合的一个菜。

霸王花瘦肉汤

原料;猪瘦肉250克;霸王花25克;南北杏20克;蜜枣2颗;

步骤

1、将霸王花用清水洗净泡软,约半小时。南北杏和蜜枣洗净;

2、猪肉洗净、切块、焯下水,除去血末杂质;

3、沙锅或汤煲内放入适量清水,煮开后放入猪肉;

4、放入霸王花、南北杏、蜜枣煮沸后,开小火煲1.5小时即可。

宫保藕丁

原料;藕;花生;葱;姜;大蒜;干辣椒;花椒;

调料;油;辣椒粉;生抽;醋;糖;料酒;盐;

步骤

1、花生米放一盘子里,倒一点油翻一下,让每颗花生米都沾上油,放微波炉里,中大火(我用的是80那档)2分钟,拿出来翻几下,让其受热均匀;

2、再放入微波炉里中大火一分钟拿出来,晾凉即可,和油锅版的没区别,皮一秃噜就下来了,很酥脆;

3、藕去皮后切成小丁,入开水锅焯熟,迅速过凉备用;

4、辣椒切段,葱姜切碎,大蒜剁碎备用;

5、锅里放一勺油,将辣椒段和花椒放进去炸香,下葱姜和大蒜末煸香;

6、锅里加入半小勺辣椒粉,放入处理好的藕丁翻炒;

7、宫保汁:一大勺米醋、一大勺糖、半勺生抽、适量盐、一勺料酒;

8、将调好的宫保汁倒入锅里,翻炒均匀后,加一滴香油即可出锅。

韭黄炒蛋

原料;鸡蛋3只;韭黄1把;红椒半只;

调料;盐;淀粉水2-3勺;酱油;料酒几滴;

步骤

1、将鸡蛋打散,添加淀粉水2-3勺,料酒几滴,搅匀备用;锅烧热后滑道油,再次注油烧热,下蛋液后用筷子快速搅拌成小蛋块(如果喜欢蛋块大一点,蛋液入锅后让其静置凝固后再搅动),鸡蛋炒至七成熟起锅;

2、将韭黄、红椒洗净沥水。韭黄切段,红椒切丝备用。锅烧热后注油,大火将红椒丝煸香,下韭黄翻炒,调入适量精盐炒匀;下七成熟鸡蛋块入锅同炒,加入少许酱油调味,颠锅翻炒几下起锅装盘。

干锅手撕包菜

原料;包菜;五花肉;葱;姜;蒜;干红辣椒;豆豉;

调料;食用油;食盐;青花椒;花椒;豆瓣酱;

步骤

1、五花肉一块,煮熟备用。包菜一棵洗净备用。准备豆瓣酱和豆豉。葱姜蒜洗净备用。

2、五花肉切薄片备用。包菜逐片揭开洗净,手撕大片备用。

3、豆豉剁碎粒备用。姜切丝蒜切片备用。

4、葱切长段备用。炒锅放油,油热下入切好的五花肉片。

5、慢慢的将五花肉的肥肉部分煎出油,肉片翻卷呈金黄色。将煎好的五花肉片铲出备用。

6、用锅内剩余的油,放入青花椒和花椒粒放入炸出香味。下入葱姜蒜爆香。

7、下入干红辣椒炸香。放入豆瓣酱翻炒均匀出香味。

8、将煎好的五花肉倒入锅内翻炒入味。下入手撕片的包菜翻炒。

9、包菜炒入味后,即可关火。将炒好的菜放入装菜的锅中,上桌即可食用。

皮蛋豆腐鱼片汤

原料;财鱼1条;皮蛋2个;豆腐1块;香菜1小把;生姜2片;

调料;盐;胡椒粉;料酒;生粉;

步骤

1、香菜洗净切末;皮蛋去皮稍加冲洗后切丁块状备用;准备一盆热水(水温约70℃左右),水中加小茶匙盐搅匀,将豆腐分切成方块放入浸泡去除豆腥味;

2、请超市或菜场鱼贩帮忙将鱼斩杀,将两大片净鱼肉起出,剔出鱼头、鱼尾、及鱼排等作为制汤材料。将斩杀后的鱼清理干净备用;锅烧热下油,油温稍起将生姜片投入锅中煸香,将除净鱼肉外的财鱼制汤部位下锅煎制;煎至双面微微金黄焦香时,锅内一次性加足清水,大火煮开后转中火,加盖煮至汤色呈现奶白色(大约15-20分钟左右);

3、将鱼肉,斜刀片成大片,不要片得太薄,0.5CM左右厚度为好将片好的鱼片放入大碗中,加入料酒少许、黑胡椒粉、及少许生粉稍微抓腌一下,淋1小勺油稍加搅匀静置约10分钟备用;

4、将煮好的奶白色鱼汤过滤到一口小汤锅中,大火煮开后投入豆腐块、皮蛋丁,略煮3-5分钟;将腌制好的鱼片投入锅中,稍加静置后用筷子将鱼片划散,再次开锅后撒入香菜末熄火,调入适量精盐,少许胡椒粉拌匀即可。

凉拌角瓜

原料;角瓜1个;葱;姜;

调料;八角;桂皮;色拉油;盐;红辣椒适量;花椒;

步骤

1、角瓜洗净,对半切开,取出中间的瓜子;角瓜切片备用。

2、锅内放入水烧开,放入角瓜,角瓜变绿色煮一分钟左右即可捞出,如果怕硬可以多煮一会;捞出放入凉水盆中,这样角瓜有脆的口感。

3、再次捞出控干水分备用;制作料油,锅内放入色拉油,8分热放入花椒、大料、肉挂、葱姜炸一会。

4、花椒、大料、肉挂、葱姜变色关火捞出,料油就做好了;用料油拌角瓜,加适量的盐即可,非常清爽可口哦。

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