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女人既要工作，又要承担生儿育女的重担，所以女人比男人老得快，特别是女人到了40多岁，人老珠黄，身体透支，气血亏虚严重，身体各方面的机能都会开始衰老，不管是内在，还是外在身体都会出现各种问题，尤其是体内的雌激素会减少，子宫卵巢失养，内分泌也会失调，有些女人不到40岁就出现了闭绝经的情况，女人一旦闭经，衰老就会特别快，跟老人一样，女人过了40，想要老的慢，常用它们泡水喝，补充雌激素肌肤有弹性。

1、葛根粉

注重保养的女人可能经常会用葛根粉泡水喝，葛根粉含有异黄酮模拟雌激素，含有丰富的雌激素，经常用葛根粉泡水喝，可以补充雌激素，调节内分泌，促进新陈代谢，排出体内毒素，内在调理好了，皮肤自然也会慢慢变好，同时还可以呵护卵巢，保养自己的子宫，女人过了40岁！经常用葛根粉泡水喝，能帮助女性补充雌激素，美容养颜，泡水的时候加入枸杞效果会更好，口感也更好。

2、黄芪

黄芪可能很多人都听说过黄芪补气，其实它功效可多了，可以补虚、益气固表，利水消肿，还能保护肝脏，托毒排脓，正确适量的使用黄芪就能有效降低血液粘稠度，扩张血管，减少血栓、降血压以及调节心肌动力，双向调节血糖等功能的好处，对于女性来说经常用黄芪煲汤，能很好的帮助女性把气血调补充盈，让你越吃肌肤越好。

3、辣木籽

辣木籽富含高蛋白、低脂质、高纤维、高维生素等，常吃能够加快身体的新陈代谢，还能够改善女性睡眠，睡前吃3粒，能让你轻松睡到自然醒，同时辣木籽也是很好的解酒护肝的好东西，对于经常喝酒的人来说也可以每天吃几粒，经常食用辣木籽还可以增强人体的免疫力，能够促进肌肤的新陈代谢，净化皮肤，排毒又养，还你肌肤光彩。

4、绿茶

绿茶在我国被誉为“国饮”，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症有预防和辅助治疗的作用，每天喝一杯有助于延缓衰老，具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂，帮助你抗衰老，恢复你肌肤弹性，经常喝的人气质也很好。