孩子高考饮食很重要，家长都为此发愁，试试做下这几道吧！

高考是孩子人生的一个转折点，家长都非常重示，作为家长除了关心，其它的也只能靠孩子自己了，但有个问题让很多家长都头疼，孩子为了高考压力很大，往往吃饭都没什么胃口，家长要考虑孩子的营养，又要考虑他们的胃口，所以很多家长都为此发愁，那就试试做下这几道吧！

高考前一段时间早餐是很重要的，要吃得有营养，牛奶家长肯定已经准备有的了，鸡蛋、面包、粥等这些应该每天都吃，但吃多了孩子也不是太想吃，压力太大，没有点特别的早餐，他们也没什么胃口，那就试试做这个西红杮鸡蛋面吧，好吃又营养，做法也简单，只要把西红杮炒熟，放水煮开下面条，差不多熟时打入鸡蛋，再放些青菜，下配料煮熟即可，做法各有不同，相信家长们都会做的。

中餐和晚餐也要做得好些，西红杮土豆炖牛肉是不错的选择，牛肉蛋白质丰富，土豆有大量的淀粉，加上西红杮的各种维生素，营养很全面，吃起来也很美味，相信孩子们都比较喜欢吃。

白切鸡没那么油腻，比炒的要好，加上高考期间天气热，吃清淡一些比较有食欲，蘸酱可以适当放点辣椒，这样就更开胃。

浓汁鹌鹑蛋，鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”，常吃对大脑是有好处的，高考前孩子要冲刺，难免要经常动脑；普通水煮又不是很好吃，那就做个浓汁鹌鹑蛋吧，鹌鹑蛋用水煮熟，剥了壳放油里炸一会捞出，再煮些自己喜欢的酱汁淋上就好了，可别像我这个放那么多辣椒哦！

在汤方面，我就是推荐豆腐鱼头汤，鱼头有健脑作用，孩子在高考前经常动脑，多吃鱼对他们身体有好处，做这汤最好用大头鱼，先把鱼头两面煎一下，这样做出来的汤奶白色的，非常鲜美，加上豆腐的嫩滑，相信很多人都喜欢。

为了孩子的高考，家长们都非常用心，特别是在饮食方面，又担心营养不够，又怕孩子不喜欢吃，那就试下做这几道菜吧，相信他们会喜欢吃的，最后小编在这祝所有的考生都能考上自己理想的大学！