常见食材就能做的宝宝辅食，补钙补铁适合一岁宝宝，简单易学

一、圆白菜肉末

原料：圆白菜、肉末、蛋清、生抽少许；

做法：1.圆白菜取叶子，洗净切碎备用；

2.肉末加少许蛋清和一点生抽放置一会儿；

3.锅里少许植物油，加入肉末炒熟，再放入圆白菜，加一点水，焖熟即可。

二、肉末土豆泥

原料：瘦肉末、土豆、青菜；

做法：1.马铃薯洗净去皮，上锅蒸熟，压成泥状；

2.锅内少许植物油，将肉末炒熟；

3.放入马铃薯泥和青菜末，再翻炒几下，加一点点盐出锅即可。

三、鸡蛋面片汤

原料：番茄半个、鸡蛋一个、面片、青菜

做法：1.番茄洗净切碎，锅内少许油炒成番茄酱；

2.锅内加水煮开，放入面片和青菜，煮至软烂；

3.鸡蛋打散，慢慢加入汤中，出锅前加一点点盐调味即可。

济南血管瘤医院儿科医生提醒：给宝宝做辅食需要保证食材的新鲜，蔬菜尽量用比较嫩的，注意少油少盐少糖，以免加重宝宝的代谢负担。