湿气不除百病生，多吃这几种食物，排出多年老湿毒！

原标题：湿气不除百病生，多吃这几种食物，排出多年老湿毒，无病一身轻

有的人体内湿气非常重，但是自己又不知如何发现和判断，所以一直以来也就顺其自然。长此以往，很容易给身体带来严重的伤害。小腿酸痛、刷牙干呕、面部油腻、舌苔发白厚大、大便不成形、月经不调都是湿气重的症状，如果你有，就要注意排湿了。多吃这几种食物，排出多年老湿毒！

冬瓜

冬瓜是很常见的一种蔬菜，还具有较高的药用功效，冬瓜清火、祛湿、消水肿，多吃对身体好，还适用于暑热烦渴、小便不利等病症。

绿豆芽

绿豆芽具有很好的除湿作用。它含有大量维生素。最重要的是绿豆芽具有利尿和除湿作用。身体湿气重的人可以多喝绿豆芽汤。绿豆芽不仅可以除湿，而且还具有一定美化皮肤的功效，并且可以降低血压。

玉米须

玉米须常被人当作垃圾扔掉，而它却有着很好的药用价值，玉米须最重要的功能就是利水祛湿，泄热消肿，湿气重的人经常用玉米须煮点水来喝，可以慢慢地把身体里的多余的水分排出去，起到祛湿、瘦身的作用。

花椒

它就是我们生活中常见的调味品，老中医都说它是祛湿效果最好的食物，经常用花椒泡脚胜过补药，女人经常食用花椒泡脚可以驱赶湿气和寒气，效果真的非常不错。