Q：中医真的很神奇啊
可惜我没有机会学习系统的中医理论 只能看看那些美容养生书籍
但确实只能做到一知半解 慢慢摸索 总是不得法 到现在试过很多种调理的方法也没找对路
我24岁 由于工作原因天天坐在电脑前差不多十个小时
现在感觉身体也不是很健康 很怕冷 天天都用两大桶热水泡脚也还是离不开电热毯
晚上难以入睡 早上又起不来 黑眼圈重得像熊猫一样
舌苔薄而白，两边有锯齿状
例假差不多5、6天 第一天痛经比较厉害 而且经期老是腹胀 肚子里咕咕咕咕窜气
经常头发热脚发冷 胃胀胃疼 也不怎么便秘 但是皮肤很糟糕
皮肤很薄 下巴上此起彼伏地长那种又硬又疼的包 汗毛也很重
一热或一冷就两颊烧得通红
脸上痘痘虽然不严重，但是这里好了那里又长两个
从去年秋天起两边脸颊靠近耳朵的地方突然各长了一片摸起来很不舒服的小粉刺 怎么都弄不好 真是苦恼极了
我也坚持泡脚啊 揉太冲穴 有时候也自己用刮痧板刮刮腿和胳膊 可惜上面说的那些情况还是没改善
我把您的回答 阐述都仔细看了 可惜还是不得要领 害怕又像以前一样 搞错了路子 花了大量的时间结果还是适得其反
其实我也觉得用护肤品很不安全 买的那些水呀、精华、乳液、面膜什么的也没怎么用
希望能得到楼主的指点 帮我开个方子 感激不尽
谢谢啊
“舌苔薄而白，两边有锯齿状”有寒气，又有湿着，病久及肾，现在肾虚了。
附子理中丸的中成药，加上“二成汤”，没有“二陈汤”就先用“藿香正气散”祛湿，但是你的肾阳要补，多吃点羊肉吧，然后是里面多加点补骨脂，天天搞淫羊藿泡茶喝。
Q：您好，有些问题想请教您，我去年十一月起脸上上眼睑，颧骨出开始先是上火一样的红一块，起小点，然后瘙痒，脱皮，好了之后的皮肤有点皱皱的，今年26岁了，生活习惯长期不好，不按时吃饭，睡眠紊乱，心情也不好，25岁之前还可以，就觉得到了26岁跟爆发了一样，问题多多。我在中医网站上测试自己是血瘀体质，我最近起床时舌苔白且重，有齿痕，大便有点糖稀，例假时第一天非常的痛，例假时间短只有三天，身体很瘦158,85斤。脸色有点黄，但吃了固元膏和红枣后，气色比以前好多了，我补充了多重维生素和美白丸，每天会喝红糖姜茶，但最近脸上又爆发脱皮，就都停了。现在真的很烦恼，脸上的东西，好了又长了，每天都是干燥脱皮和红肿的，看见镜子里的自己都烦躁。希望您能帮我给我一个方子，让我好好调理下身体，我已经改正不正确的生活习惯了，现在12点前睡觉，一日定时三餐，希望您能给我点建议，谢谢您了！
心情不好怎么行呢？
这个特别伤肝，以后心情不好的话，就吃点“逍遥散“，但切记不能久吃，吃几天就够了。
每天吃点三七粉活血吧，3克。那些坚持一起用。
Q：好无力。。。酸枣仁人家卖的是粉末带点小颗粒状的
LZ 这个要怎么泡= =
酸枣仁一定要打碎，不然药效很差的。
心情不好是挺致命的，这个伤肝，不过不能从肝解决问题，先吃3个月小建中汤吧，饴糖又叫麦芽糖，在网络上有卖。
长斑的菇凉们，先尝试吃段时间三七粉，每天3克，然后的话，也可以用三七粉外敷，用白醋调水敷。
Q：我的问题有
一：月经不调。最长一次有半年没来月经，检查说是多囊卵巢，现在依然在看中医，但是换了几个了，存在着同样的问题，就是吃药就可能会来，不吃药肯定不来。
二：皮肤问题。面色暗黄，本来底子就黑，所以看起来黑云压境一般，气色非常不好；痘痘严重，是暗疮型的痘痘，一般都是从里面鼓出来的黑灰色的痘痘；黑眼圈非常严重，伴有眼袋；毛孔粗大，皮肤感觉粗糙，看起来有很多沟沟壑壑的样子。嘴唇总是很干，唇色浅。
三：盗汗潮热。冬天经常突然就浑身冒火，脱衣服都来不及，然后又很快褪去；脸上也是，经常会突然满脸涨通红，然后又退热；夏天不能动，一动浑身冒汗，脸和身上像是被泼了一盆水一样，汗出的都恐怖。
四：长期便秘。经常三四天才能大一次，黏糊状，而且经常是放一整天P，结果却怎么也蹲不下来。
五：咽炎口气。喉咙里总是有痰的感觉，吞吐都不是，只能靠干咳清嗓子；这半年莫名奇妙开始有口气，很不解。
六：中气不足。说话总是有气无力，唱歌再也没有高潮部分。经常感觉上气不接下气。给别人的感觉总是懒洋洋的，毫无激情。
希望神一样的楼主看到我，帮帮我，给开个治疗和调理的方子，我已经很大龄了，因为月经不调的原因，一直不敢和别人谈婚论嫁，怕害了别人，但是总想追求幸福的啊，希望楼主帮帮我····
你没搞清楚你问题的核心，脾胃不好才是根本，别的都是浮云，是因为脾胃不好引发的。
脾阳虚，使得中阻湿痰，变得痰多，痰多困住了肺，所以呼吸不畅，出汗是阳气太差啦，我前面说过这个问题。
月经不调是因为血的质量很差了，又少，非正常的流汗，某种意义上，就是流血。
“半厚夏朴汤”和“瓜蒌薤白白酒汤”是祛痰的、“附子理中丸”是健胃的，“桂枝龙骨牡蛎汤”是用来固肾、调和营卫的、“四物汤”是用来补血的、“血府逐瘀汤”是用来活血的。
得这么来，我不具体开药，给你方向，具体和医生商量下。
Q：我吃的挺多的，不太长肉，手脚冰冷，无论喝多少水都很渴，大便不是很通畅，小边经常淋漓不净，舌苔是白色的，这个是脾胃不好么？
你大概是肾不好？？
首先说下楼主的情况，楼主本来家里在做中医诊室（就在医院包的），然后楼主也跟着一起在做美容这块。我爸主要是风湿关节炎、腰椎间盘突出、肩周炎啥的，然后在当地相当出名。
现在楼主在长沙，也没有开始做什么，就帮大家解答各类问题好了。
其实本来想说，多写点如何更漂亮的题材，不过发现好多菇凉很小年纪，就把自己整得一身病了.....普及健康的习惯以及说明各种坏习惯对人的伤害真的很重要啊。
另外重要要说的是，中医生罕见是事实，然后，以做事第一、赚钱第二的心态、来工作的人罕见，也是事实。
我个人的话，基本自己有啥不舒服都自己开药，超级怕进医院。
现在医院不论大小，都是以赚钱为导向，很多人进去了七七八八检查就可以收几千块，这比望闻问切赚钱的多啊。
西药巨贵，不过都是激素性的调理，那很容易引发反弹，至于一些物理疗法：灌肠、激光啥的，我个人觉得，真不是治疗啊。
很多减肥茶之类的，都药性偏激，巨伤身啊。
女孩子的话，总是容易一点小事放在心上，这事情看起来平常，但是这会使得肝郁。肝郁可不得了，肝可是人体内行血的总指挥官，他一郁闷，就让正常的月经乱了套，同时呢，会使得肾的正常运作出现问题。
所以，教大家一个方子，下次遇到事情心情不好，就煮一碗水，加点桂枝和生麦芽（各10克吧，一天的量），煮好了就放一边，一天都喝这样子的水。
要是已经出现问题，有这样子情况：
经期不定，然后有少腹胀痛，或者乳房胀痛，连及两胁，然后血也不正常。
那么还是上面的方子（桂枝和生麦芽）用来梳肝，然后买点四物汤来养血养肝。
补充下，以上这些都是脾胃正常的条件下：
然后呢，还是心情郁闷，搞得经前时候腹部疼痛的厉害，有血块，这也是肝不听话了。
还是可用桂枝和生麦芽来梳肝，然后买点四物汤来养血养肝
如果有痛经，而脾胃一直虚寒（吃不得饭、容易饱、反胃、隐隐作痛，喜温喜按，喜欢热水），红糖生姜汤基本可解决。如果能解决但解决的不彻底，那就吃附子理中丸。
我觉得可以认个死理：不管是痛经也好，经前泄水也好，只要是脾胃虚寒，那就是都是脾胃虚寒的缘故。
所以吃温暖脾胃的药，是重头戏。
前面的帖子里，有讲过治疗胃溃疡的方子，怕是被淹没了，大家可以去找找。
我觉得吧，其实美貌这个问题，首先是体现在身体巨好的前提下。
而现在很多人的生活习惯，实在太差。
不吃早饭，真是超级伤害脾胃，若有这样的习惯，久而久之，脾胃一衰弱，肝气就会作祟，然后肾也不正常了。
一身的病，往往都是一个点引发的，这叫千里之堤毁于蚁穴。
月经的问题也好、色斑的问题也好，或者是痘痘的问题也好，都得先看看，是不是自己的脾胃（吃饭、大小便）已经出问题了，如果是这样子，这些问题得先弄好。
如果在身体状况基本尚可的条件下，治疗色斑或者痘痘啥的，真是很简单的事情。
我前面说的方子，都很多好用。
脸上有蛮多穴位，等下讲讲，可以经常在自己身体上的重要穴位，用生姜按摩，起到活血通络的作用。
血活了，才面色如春。三七粉是活血特别好的东西，真是值得天天吃。
Q：概是从09年的大闸蟹季开始的,因为我大学住校,每星期回一次家,当时我爸担心我在学校没好东西吃,就在我回家的3两天半时间内让我每顿都吃2~3只大闸蟹,在此之前我的皮肤是很好的,几乎每次遇到新认识的人都要夸我的皮肤(但我不是美女,中等偏上也不是).....吃完大闸蟹后回学校开始长东西,在脸颊处,颧骨下方....那东西不像痘,就想过敏一样的....但一直都不会消,一直长,到现在基本变成类似痘的东西,就是不会发也无浓,但就是红红的小小的在那里.....
我讲一下我的情况,从中考完的整个暑假开始日夜颠倒,到高考完的暑假也是....大学基本熬夜+有时通宵....无辣不欢,身处广东地区....舌苔白中带黄...每天小便次数少,尿黄....大便有时每天,有时两天一次....白带多且黄...容易上火喉咙痛,所以每天喝绿茶...背部从初中长痘到现在....月经不准,但每月都有,7日,不痛,到后4日为褐色血....想减肥但体重一直保持110g....
湿热啊，要“三仁汤”，最好到医院配下。
楼主来了，三仁汤有很多方子，估计大家自己找也找不到，其实这个方子挺安全的，就算不是那样子身体症状，也不会有啥问题，当然，这还是不能随便吃：
杏仁、白蔻仁、薏苡仁各10克，煮一大碗，（煮开了再煮10分钟）然后可以一天可以做水喝。
便秘特别伤害皮肤，大大增加身体的毒素，不过很多人不知道怎么治这个病。
好多人一便秘，就吃蜂蜜、或者通润茶，绿茶之类，这个非常忌讳。
尤其是通润茶，基本上都是寒凉的药物，一不小心吃错了，会持续增强便秘。
至于现在医院号称的灌肠，我觉得真是对身体的摧残。
有相当多的人，并不是因为大肠不润滑便秘的。根本就没便意，心里特着急，觉得那饭下去都到哪里去了，怎么没下文了呢？
有时候心情焦虑的比大便不出来更可怕，搞得人很难受，又伤身又伤肝，这种便秘，大多是肠道过于虚弱，可以用附子理中丸来提升身体的能量，如果要快，就天天用10克黄芪\6克人参泡茶喝，然后每天吞服2克肉桂粉。
可以从根本提气，便意就来了。
同时肾阳虚也是这么个治法，肾阳虚的便秘，会感觉嗳气、怕寒，喜欢喝热水、喜温喜按。也是用附子理中丸，加黄芪、淫羊藿（一种树叶）泡茶喝。
蜂蜜能去毒，但是很黏稠，很容易和体内的邪气纠结到一起，而湿热的体内环境，要用苦寒相克，但是同时加热药去提气、
Q：非常感谢楼主的无私奉献啊。真是好人啊。我想说下我妈的症状，希望楼主能够给孝顺的女儿一个表达孝心的机会哦~~~~
我妈快50岁了，睡眠不太好，容易醒，吃饭容易饱胀。近期，大概有半年时间吧， 嘴里老是上火生疮，一直在喝胖大海、西洋参、枸杞等搭配冲水喝，嘴里倒是不生疮，但是一停喝就又生疮，去体检也没查出具体问题~~~~
麻烦楼主给诊断下，这可能是哪里的问题~~~怎么治疗呢？
楼主一定要回复我哦~~~~给我表达孝心的机会哦~~~~~~~一定要看到我！！！！！！！！！！！！！！！！！！！大爱你啊，超爱你啊！！！！！！！
这个得给你说下，别乱给你妈喝东西，你妈妈那非常可能是虚火上炎。你妈有没有表现出上热下寒？
借一个医生开的上寒下热体质的通用方，我用过，非常通用，对上热下寒、且头部、咽喉反复生热发炎生痘痘效果非常赞，不过你最好找医生把关下，毕竟这是专业的事情，而且里面的附子，有毒性。我就不写单位了。
甘草 黄连 黄柏 胡黄连 苍术 干姜 肉桂 太子参 制附子 鸡内金 砂仁 制龟板。
该方实为甘草泻心汤 、附子理中汤、封髓潜阳丹的合方。
甘草泻心汤是治疗上热下寒体质的最好的药，真是效果非凡；
附子理中丸把脾胃重新恢复到正常的状态；（一般上热下寒，脾胃都是虚寒，热只表现在胸腔、头部、咽喉、口腔等处）
封髓潜阳丹把因为肾虚跑上去的虚火重新收回到肾的位置去。
上热下寒，那热是假热，其实是肾火跑上去了，你知道麼？肾火是太珍贵的东西，是人的元气啊。
就是因为这个火跑上去了，所以人的下肢冰凉，或者腰部疼痛，或者便秘（排便无力），然后脾不能吸收营养，腿部发酸；
那些跑上去的火，要通过肉桂收回去才行，不然啊，真是把人折磨死。
所以千万不要开到头部有火就吃凉药、凉茶，可能会把人的身体推到难以恢复的状态。
Q：LZ，你说的湿热这些症状，我就前面三项符合，估计也归属于这块了，但是肠胃不好的人能吃甘露消毒丹吗？一般不敢乱吃药，怕胃受不了。
这个药挺好的，除了三仁汤和甘露消毒丹，别的药治疗湿热真没那么厉害。
但是如果脾胃不好，一定要先恢复点脾胃的能力，我建议吧，
用白术20+苍术30+茯苓20的配比，煮药先喝一阵子，中成药用“藿香正气水”，
微博这个，会在那里系统的讲东西。
http://weibo.com/fbai
Q：楼主我湿寒呀，每次拔罐颜色都是紫的发黑色那种，脸上的痘痘就没断过，怎么办啊………
湿的体质分为湿寒、湿热、风湿，这个都各有一套处理方式的。
先给大家家里人一个方子，我爸妈一直在吃，这个方子不是治病的，是让身体尚可、但正在逐步衰老的家里人，老的慢起来，甚至比同龄人身体好的多：枸杞、菟丝子、淫羊藿、补骨脂、白术、玉竹、山药、肉桂，3:3:3:3:3:3:3:1，打粉，做蜜丸，每天服用10-15克。
原理是，人的衰老，最重要的肾气逐步衰竭，这使得人精神涣散、骨骼衰老、血气衰老，枸杞、菟丝子、淫羊藿、补骨脂专注于肾，阴阳同补，让肾气不断提升，预防衰老，白术、山药大增加脾胃动力，使得吃饭的营养能有效吸收，肉桂鼓舞气血，玉竹可以降低肉桂的大热之性，同时滋阴健身、活络气血。
Q：心脏不好 有高血压的人可以服用么？
可以先服一点点试试
脾胃不好，气不足以固血，血没了约束，自己乱串，这就是脾胃不好，导致大部分月经提前的缘故。
用黄芪建中汤很好治。
白芍27g、桂枝15g、炙甘草9g、生姜15g 、红枣8枚、麦芽糖30g 、黄芪15g。
麦芽糖最后放，别的先水开了煮15分钟，再放麦芽糖煮5分钟。
大家月经提前的都看看这个！！！！
Q：想请教，老公经常熬夜肝不好。我去中药店买酸枣仁和白勺。酸枣仁都是粉状的，磨好的，是直接买粉回来和白芍泡水吗？？？？？？
-----------------------------
当然可以
还有一个，叫做生鸡内金，就是家鸡的砂囊内壁，消化器官。
可以煮开了再小火煮个5分钟，喝那水。
这个可以大大加强脾胃的消化能力。
Q：楼主，我想问下，玉竹可以直接拿开水泡着喝吗？多大的量？任何体质都能喝吗？还有那个白芨拿矿泉水泡行吗？麻烦了
手机上天涯，随时围观热点：3g.tianya.cn
是的，玉竹你看杯子呗，反正这个要慢慢改善，6~10克都可以的。
这个不用计较体质。
白芨只要水都可以的。加点醋也可以。
Q：楼主，有幸看到你的帖子，发现自己的身体原来有不少问题，从原来的想美容变成想向你请教调理自己的身体，容貌上的有些问题，原来是我们身体有些功能不太好的表现，
我相信中医，在我生完孩子后抵抗力下降曾有过严重的荨麻疹，西医无法一直，一直给我用激素（4个月，口服和注射），后来看中医才看好的，是彻底的好，没有再发。
我说说我的问题：
1） 从小便秘，到二十几岁工作了才有缓解，现在三十出头，基本好 了，偶尔还会有，
我和其他人不一样的在于：我没有痘痘！从青春期就没有，我也很奇怪，工作后3年左右脸上偶尔有，但只是一个两个的长，长了一段时间后又没有了，有很小的痘印；
毛孔有点大；脸色小时候和青春期因为贫血一直是苍白，工作后好了，气色还可以，但感觉嘴四周有点黄；有口气；
2） 容易犯困，疲劳，总觉得胸口闷有时两肋生疼，神经有点衰弱，偶尔会失眠，不能运动，一跑动就受不了，面色淡，
发质不太好，不是很黑，头发有点少，容易掉发，
经常腹胀，吃饱一餐的话就一直腹胀，到下一餐餐点时明明饿了还腹胀，真难受，吃了就继续涨，很难受的感觉，睡一觉第二天起来才会好。
大便有时成型，有时不成型，但还没有到便溏的地步，
3） 脾气不好，一有什么就很着急，很容易就发火，也很容易郁闷，一有点事情就容易放心上，很难过，不够宽容，豁达；
这点很希望能调理好，因为已经影响到我和先生的关系，婚姻有危机；我自己一个人带孩子，有的时候对孩子也容易生气着急，这很不好，容易吓到他，影响他的性格
4） 痰多，总觉得喉咙里有东西，13岁的时候有过肺脓炎，
以前经常胃疼，就是如果早上不吃早饭，那晚上睡觉的时侯肯定疼，现在好点了，
5） 有黑眼圈，读书的时候就有，从来没有消过，用什么眼霜也没有用，
嘴巴总是干，腰容易酸，小便黄，经常耳鸣，冬天容易手脚冷
睡觉容易磨牙，多梦，容易惊醒
三十岁出头，现在脸上有一两个不太明显的小色斑
6） 一直有小肚子，从高中就有，肚子上的肉松松的，我小时候很干瘦营养不良的样子，从12岁发育的时候就突然长到100斤，再也没有瘦下，但也没有特别胖，110斤左右吧，一米六身高，尝试减肥，但瞒难瘦下的
7） 近视，做过激光手术，但还是希望可以吃中药来调理视力，激光手术不会保持很长时间的。
8） 有甲亢，人没有什么不舒服，但就是脖子有两道深纹，很难看
以上是我的大致情况，根据你所说，我大约是以下问题：
1） 脾胃不好，
2） 肾虚，阴阳两虚
3） 肝旺
楼主在这里说的所有的我都有记录学习，
可是我还是不太明确怎么该怎么用药，因为有的症状你说了几种方案呢，希望楼主能伴我解惑。
我是湿热体质还是痰湿体质？还是其他什么体质？
根据楼主所说，我应该先调理脾胃吧？你给的调理脾胃的方子有几个呢，该用小建中汤呢还是直接吃参苓白术散，附子理中丸，
根据我的情况小建中汤要不要加点什么？比如黄芪？？
还是：先把湿热去了再说，推荐中成药是甘露消毒丹、还有三仁汤。
不过这些可是药啊，好了就千万不要再吃了。
等好些了，长期喝白术+茯苓各10克，每天泡水喝，这样子脾胃强健了，就能杜绝湿
热的根源
还是：配白术、茯苓、生姜、黄芪、肉桂同比例打粉，配着附子理中丸一起吃。
再：补肾：
我是阴阳两虚，枸杞、菟丝子、淫羊藿、补骨脂可以同比例打粉做蜜丸（大药店都有这个服务）服用。有的孩子加上说...我的胃也不好啊...那么加上山药、白术，仍然同比例打粉做蜜丸服用。吃3个月。
如果调理好脾胃了再吃这个就不用加白术山药了吧？
这个是个典型的案例啦。
我觉得，很多人没搞清痰湿和湿热体质的区别。
痰湿是因为脾胃太差，很多吃下去的东西啊，没法子被消化，那些水分啥的被搁在胃里耐着不走，结果感觉好多好多痰，这样子的问题呢，一定是健脾祛痰为主，祛湿的问题反而不重要。
真正的痰湿体质呢，是湿气很重的那种，呈现出来的感觉不是痰多，不是嗓子里总不舒服，而是好像身子很重，很黏稠，因为湿的性子就是粘粘的嘛，所以血也流不动。
我觉得有中成药成分还类似于这样子病症，就尽量别开中药，煮药也挺麻烦。
有个对症的方子叫做半夏厚朴汤，不过“香砂平胃丸”有现成的药卖。
就吃这个就是。
天门冬酒会有搔痒的反应，但是是可以喝的。
干姜就是药店直接有卖。
三仁汤特别再说下，去湿热的效果特别好，这三个药的性情温和。
基本属于食药同源，白蔻仁称为白豆蔻，也是香料，
杏仁、白蔻仁、薏仁各10克，天天煮一升水，然后开了文火煮5分钟，做一天的水喝。
Q：我想问那个七子美白面膜可以泡来喝吗？我敷过敏啊，起一粒粒的红疙瘩，痒，刺痛~
-----------------------------
不适合喝。有的人肤质不合适，我会再介绍另外一个。
8美容的帖子无故被封，开贴重8，不跑题（2）
首先谢谢一个菇凉的信息，据说某药业（我还真不是那个药厂的，说出来怕有广告嫌疑）治疗风湿的药膏可以去黑眼圈，真是不相信啊，后来找人试用，还真是有明显效果！
这比我的方法还简单，真是特别好。
我仔细考虑，很多面膜也好，或者是中药也好，不比药膏上，还有相当存量的渗透剂。什么是渗透剂呢？
就相当于你皮肤的门关的紧紧的，然后，渗透剂就使劲把这个门打开，这一打开，很多好的营养物质才跑的进去。
而黑眼圈真的就是一团淤血。这团血在里面，没法子动到它，要大量的渗透剂、加热剂把这区域打开，欢畅起来。把死赖在原地不走的血赶走。
在众多可推荐的食物中间，每种食物都有自己最重要的属性，主要看你的需求在哪方面：
如果是祛湿，杏仁、白蔻仁和薏仁是最好的，这三个要是不是食物，要不就是香料，合在一起称为“三仁汤”，对湿热体质的孩子，真是特别的对症。
养发、护发最好的，当然是黑芝麻，一定要熟的，问题是，你是不是坚持持续的吃了？
养皮肤最好是天门冬，这个如果三天打鱼，两天晒网，也不会有效果。
丰满的胸部最喜欢核桃，关键也得坚持。
当归养血、桃仁去淤血，血不能光养，还要祛瘀，让它流得快。
不过这些食物都要有强大的脾胃做支撑，所有的营养，都要脾胃把关并转化成营养，缺失了这一节，就是吃什么，出什么，什么好东西，都留不下。
给一个最简单的解决方案：
湿气分湿寒，如果是有寒有湿，那就多煮苍术泡茶喝，要是有湿又热，那就多吃薏仁。
非常郑重的向大家推荐血府逐瘀汤。
这个方子，来自清代王清任。
这个药是干什么的呢？有人要问了。
其实名字就看得出来，驱逐血瘀用的。
淤血比血没营养的问题更严重。
所以，逐瘀比补充营养更重要。
很多营养就算被强行注入了血液，但是血根本流不动，那怎么能让这些营养转变成美貌呢？
皮肤要的营养、头发要的营养，首先都是血流得快、流的顺畅，加上现代人吃补品并不吝啬，很少有人营养不良。但为什么那么多人长斑、皮肤发黄？
这是血瘀的表现。而湿气会让血粘连、脾胃消化不良会让血里的不良分子增加，或者寒气会束缚血的流动...
逐瘀太重要、太有用了。
下面，另外提供一个黄褐斑的方子：内服血府逐瘀冲剂（药店有血府逐瘀汤的冲剂卖）+外用药：白芷、白茯苓、滑石粉、白附子、白僵蚕各等份。
共研极细粉末, 加蜂蜜调膏, 睡前涂颜面部皮损处, 晨起洗净。
大姨妈是你的好朋友吗？专门开贴8月经问题及简单解决方案(12)
发现很多菇凉都有月经问题，各种类型真是层出不穷，我觉得，真得好好普及一下月经知识。
虽然真的是，月经的各类问题可以说是层出不穷，但是，多数人的问题，可以归结于四个要点：太热、太寒、太湿、血瘀。
而引发这几个问题的原因，不外乎，就是肝脾肾受伤。
先说下肝吧。
菇凉们心思细腻，啥个事情都想啊想的，一情绪激动，肝就受伤，本来一次两次没事，搞多了，相当于埋了隐患，肝一烦躁，就好像身体里安装了个定时炸弹，到处踢馆，这肝一乱搞，搞得脾胃也没法子正常工作，连连出错。这叫肝脾不和。
基本上说，肝可以很凶巴巴，到处欺负人，一旦欺负到脾胃头上，就叫“肝木横逆犯胃”。
要是软绵绵，不管事呢，这叫“木郁土壅,”胸脘满闷，吃不下东西。
其实如果是肝的问题特好分辨，就看你是怎样子的性格，要是你脾气大，急躁，肚子胀、口苦，容易出现经行时候偏早、量又多、颜色偏紫，经常还少不了头晕头痛、目赤耳鸣、睡觉翻来覆去之类，那就是得多安抚安抚肝的火气。
搞点生麦芽抒发下肝气，然后用栀子给它泄泻火气，可以建议，用生麦芽、栀子、桑叶、菊花，煮大碗的水（够一天喝的水），煮开了再煮个5分钟，当茶喝。可以加点蜂蜜之类。
再买点四物汤，养阴。
菇凉嘛，更多的是性子多郁善感，所以呢，肝气郁结引起的病证更为多见，蛮容易就月经不调、经前乳胀、结块、吃饭也差，饱胀，用绿梅花、玫瑰花、橘皮天天泡茶，疏肝理气解郁特好。
记住了，反正你是郁闷忧愁的性子，甭管别的，天天这几个泡茶喝，真是不会错。预防也好不。
我是尽量不用药。
如果说呢，你月经特别少，又小腹位置一片寒凉，四肢没点温度，或痛经，那基本上是可以判断，是太冷了。
热补的食物就是当归羊肉汤，狗肉、桂圆、桔子可以多吃。
觉得太慢，可以买中成药“右归丸”吃段时间，然后呢，用桂枝、芍药、甘草、红枣各15克，生姜20克煮汤喝。水开了煮5分钟就好，煮1200ml一大碗，一天当茶喝。
楼主来了，有个穴位叫做十七椎，这个穴位在第五腰椎突出的位置（脊椎一路数下来是颈椎、胸椎、腰椎），这个位置蛮多人找不准，你用皮带的那一环，一般是第四腰椎，再下来一个大拇指的宽度，就是第五腰椎了，在背部的正中心。
还有一个叫做次髎穴，这个专业表述特别难找，我们这么说吧，就在屁股缝直线上去二个指头宽，然后定死那个点，想象一个垂直的直角三角形，边长是你的手掌宽，然后这个三角形画出来之后，做中线，有四个孔落在这个中线上，从上到下，依次排开叫做上髎、次髎、中髎、下髎。
次髎按住特别缓解经痛，但是这个位置一定要有人帮忙。
还有一个三阴交，在足内踝尖上四个手指并起的高度，大概腿内侧正中的位置。
这几个穴位基本能搞定月经疼痛，如果按的麻烦，就用生姜片在锅里加热下，用膏药贴在穴位的位置。
当然，可能根本找不到具体的穴位，尤其是次髎穴，就用个锤子在屁股缝上面三角形那一块捶打吧。
所有月经推迟的菇凉们注意了。
山楂30克+红糖25克煮开搅拌，服用即可。
这可是必备品，基本能解决老人家迟到的问题。
Q：我是属于湿热体质的，很典型，已经买了三仁汤，打算一天喝三次。
平时的时候，就喝玉竹+枸杞+麦冬+茯苓+白术泡的水。我月经也不太正常，一般都要推迟，极少准时或者提前，经量少，颜色浅，大姨妈在的时候，每次都要拉肚子。这样的情况持续好几年了，以前挺正常的，去看了好几次的中医，也没效果。希望楼主能帮到我，感激不尽啊！！！
-----------------------------
三仁汤要武火煮开，文火煮15分钟。
玉竹+枸杞+麦冬+茯苓+白术泡的水要身体尚可的条件下喝，现在早了。
武火就是大火，等水开了，再关小火，保持那种微微发沸的感觉，那就是文火。
月经提前的问题汇总8
月经真是超级好8，不过中医那地下党交接一般的语言，硬生生把答案的门槛放到了好高的位置，好些朋友说起和医生对话，听到“肝郁、肝阳上亢”简直满头雾水。
月经月月来，月月都像是30岁的单身菇凉回家过年，苦不堪言。
我说，哪有那么难啊…
好吧，进入正题，为什么月经提前？
第一类原因：
月经有一个开关，这个开关是肾来把控的，但是电源控制在脾胃手上（鉴于肝的问题8了，为了让问题简单点，就不多说）。
所以呢，没电的话，会提前，开关坏了的话，也会提前。
所以，脾胃和肾不正常，月经就提前。
虚弱的脾胃是月经提前的关键，真是蛮巧合的地方，脾和肾的位置好接近，这个关系使得脾胃虚和肾虚经常连在一起。
脾要消化食物要热量，这个热量是肾提供的。肾如果是灶，那么脾就是一口锅，灶没有，锅就没法子炒菜。脾和肾就是这么紧密合作的。
所以，你脾胃不好、腰不好、身子发冷….和月经提前，真是一脉相承的事情。
1、吃东西能力差，加上你那无所不在的“冷”，就是“附子理中丸”的对应症。
我还建议呢，你狂吃生姜，山药、红枣、黄芪，我会睁一只眼闭一只眼，然后判断你3个月会有多么明艳动人。
2、只是吃东西能力差，不怕冷，就是“归脾丸”的适应症，再把生姜去掉就好。
3、要是这中间，量特别少，又腰酸腿软特严重，那要用“固阴煎”，煲汤建议加乌贼骨，多喝点才好。
如果都还好，我也建议你把山药做好朋友，不离身的吃。这个特滋补，又不腻。
第二类原因：
除了脾胃和肾做反动派，让月经不正常。另外一个“凶手”是血热，烦恼生热、郁闷生热、湿热聚焦…
1、但这个“热”是因为血本来就少了，使得其相对过剩，那就叫“虚热”， 就会手足热热的，且咽干口燥，月经量小，那得泄热了，好家伙，真是简单，我不是反复提的“天门冬”嘛，你多煮点吃就是，美白的大药呢，而且，多买点“四物汤”放家里，把血养起来。
又泄热又养脸，太那个一举两得了。
2、当这个“热”过度了，就叫“实热”，实热便秘就来了，还习惯性面红耳赤，这不成了…女关公么？是可忍孰不可忍啊
丹皮、熟地、黄柏单独煮药也好，放排骨汤也好，都少不了的，如果热的不狠，就是直接用“六味地黄丸”。这个大概是最熟悉的老朋友，百病都用啊——其实只有现在用才是对的。
3、要是呢，在这块看，居然还胸胁、少腹胀痛，或者直接口苦，这是得罪肝了。
中成药“逍遥散”看来要陪你过一阵日子了。
月经推后问题解决方案
月经推后的问题，有很多细节的变化。要是一一写下来，完全是走那种洋洋洒洒、大头部字典的搞法，保准你的头皮发麻，看都看不下去。
可我是来降低门槛的，菇凉们期待的，肯定不是花3年功夫，把自个儿修成妇科大夫，而是简单易行的方法，“兵来将挡，水来土掩”。
我也想你是这样子：健康的美若春花，不烦不疼，精力充沛，有足够的时间八卦，一旦感情受了伤，也记得用玫瑰花泡茶来疏肝解郁，多么强大的菇凉啊！~~令人神往。
月经推迟归根到底，大概是两种情况：第一，肾脏很虚；第二，肾脏很虚，很凉。
肾脏是生血和行气（提供足够的血压）的源头，它一差，衍生出来的问题有：1、血虚（大白话就是血少了或血的质量太差）；2、身体阳气不够而一片寒凉；3、血压太低，流的太慢。
所以，这里的关键，就是解决源头的问题，至于衍生出来的问题，可以放到和源头问题一起解决。
再介绍下常用的中成药：左归丸、右归丸。这两个是补肾的，特别好分辨：左补肾阴，右补肾阳。
具体解决方案：
太简单了不是…
A、 你肾虚，就左右一起补，今天吃左归丸，明天吃右归丸不就得了；衍生出来的血虚也一样子补；
B、 要是你知道自个肾虚，又下肢冰凉啊、超怕冷啊，就光吃右归丸；如果还是冷呢，就加上附子理中丸，还有多吃生姜，天天泡茶喝也一点不为过啊；要是冷的小腹剧痛呢，除了上述的方子得吃，还补充一个血府逐瘀冲剂，每天加吞服1.5克肉桂；
C、 要是一点不怕冷，反而手脚心发热，舌子呈现深红色呢，那就是光吃左归丸。
噢，你可能不知道啥叫肾虚，腰酸腿软啊，头晕耳鸣啊，带下清稀啊，都是，最要命的是，面色晦暗，甚至是跑出来各种样子的斑斑点点啊，这也是肾虚。
然后不管哪种情况，请天天吃山药，不关你是炖、还是煮，都好，总之不要炒就是了。
这还哪有不好的？哪有不水润的？天下没这个理。
另外两种特别的：第一是菇凉心事多，整天闷闷不乐，胸闷不舒。那就用绿梅花、玫瑰花、橘皮天天泡茶；
第二：要是菇凉属于体胖型的，舌头胖大，或者又感觉痰多，那就是“二陈汤”+“四物汤”的解法了。
阴阳虚的症状都有，就左、右归丸天天轮流吃。
Q：好的，今晚回家试试!希望好用！楼主怎样改善我手脚冰凉的毛病啊！有没有什么进补的方法！
-----------------------------
每天吃1.5克肉桂粉，泡茶加生姜和淫羊藿。
Q：我是月经推迟，有时又不来，第一天腰酸的不行，偶尔小腹坠胀，来之前胸部疼，穿衣服碰到就疼，月经量少,冬天手脚凉,有时便秘，有时拉肚子，额头和下巴痘痘非常多,脸上也有,但是不多,脸没什么血色
PS:学生党,没办法煮东西
楼主帮帮我吧，谢谢楼主
-----------------------------
你这个是黄芪建中汤的是适应症，不能煮东西就买“益气补中丸”吧。
Q：【【【【太感动了！LZ居然主动让我说一说~那可一定得回我呀~！】】】】
是不是主要说和常人不同的？好，从头到脚地说：
【1】掉头发，现在头发好少
【2】永远黑眼圈和眼袋（我忏悔，我总是睡得晚起得早）
【3】皮肤有点黯沉，但是很光滑，基本不长痘痘......
-----------------------------
一天吃左归丸，一天吃右归丸，坚持。
还有血府逐瘀冲剂每天吃。
这都是中成药，药店有卖。
晚上按时睡觉。每天炖山药煮汤喝。
Q：楼主啊，喝枸杞泡的水上火喉咙肿了怎么办，一天就泡七八粒吧，我是肾虚，气血虚啊，手脚全身冰冷喜欢喝热水不喜欢凉的。为什么还会上火呢。不过我有食欲啊每天吃很多，但不一会就又饿了还想吃，但还很瘦。月经推迟并且血很少，偶尔会痛经，有点便秘，额头一直起痘。这是什么状况啊！！！！楼主看到我，我第四次回了。看到我一下吧。
本帖发自天涯社区手机客户端
-----------------------------
你这是身体一派寒凉，肾火都跑到脸上去了，就相当于宝贵的火种被任意浪费。
Q：Lz 我是经常熬夜上网 月经一直推迟 量很少 三天就没了，妇科有炎症，小腹隐痛，脸色不好皮肤粗，基本不喝水。容易上火，非常怕冷又怕热，四肢冰凉，喉咙经常疼，爬不动楼梯，做不动粗活。你看我要怎么调理好 人在国外物资有限。 非常感谢
-----------------------------
上热下寒证啊，这个不配中药比较棘手
做我开始写的阳虚方案中的按摩吧，找穴位找不准再问我。
Q：Lz救我！我有原发性痛经,例假前胸胀,例假第一天痛,两三天结束.偶尔会恶心呕吐,出虚汗,全身瘫软.现在痛经变本加厉,黑血块,两三天结束后,隔一天又来一点并且痛的厉害,隔一天再来一点.去年几次小腹胀气,气体出不来疼的路都走不了.然后去体检发现浆膜下子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈息肉...现在肌瘤不到3cm.拜托lz给些指导.万谢！！
-----------------------------
这个要全面开方了，不过这些囊肿啥的，我以前遇到过，只是用了“理冲汤”就解决了。
你没说你怕不怕冷，怕冷就加右归丸。
这个“理冲汤”我就不开了，你百度下，和医生商量了开。
联系客服
