读《庄子》：学治抑郁症的古法

原创2021-09-28 17:19·从前有座仙山

抑郁症自古就有。

《庄子》中有这样一个故事：尧本想将天下给子州支父，但他却认为自己有幽忧之病，因此推脱。因为抑郁使他没有心思和闲暇来治理天下，对天下不感兴趣。 .他所说的幽忧之病就是我们今天所说的抑郁症。子洲说，在这种忧思的状态下，他常常感到不快，对治理天下没有兴趣。由此可见，抑郁症的人往往久久不能走出来，就连修炼者也不能从这种状态中获得赦免。

《庄子》还讲述了另一个关于抑郁症的故事。故事的主角是南荣趎，谐音“难容处”。南荣趎也被这种情绪困扰，想要摆脱这种近乎无趣的生活状态。于是他去找了当时最聪明的人老子。
看到老子的第一面，老子慈悲地对南荣建说道：“你进来的时候，我已经看到了你的忧虑。看看你六神无主，充满无奈，你也想做个正常人，却不知道怎么做。”此话直指南荣臻内心深处，他匍匐到老子面前，含泪求教。

老子在对话中逐步地给了他引导和建议：

首先，老子认为人要像婴儿一样，不去考虑任何的是非恩怨，该吃就吃，该睡就睡，不会担心睡眠不好会崩溃，不会担心别人的闲言碎语，这样你就能找到心动力，心流的能量。一切力量都是来自内心，寻找自己内心的声音。寻找的方式就是试图和自己对话，而不是听从外在的声音干扰。

其次，老子认为要做到宽心，即要做到不为外在利益所动，心甘情愿地不争不抢，跟世俗中的人和事能够和谐相处，做到包容和谅解。看看自己是不是不争不抢的情况下还是能够好好地活下去。这也就是老庄思想最深刻的出世的哲理。当你不在意世俗中的名利，追求内心的平静，这样就没有任何事情能伤害到你。

最后，老子在交谈中点燃了他对生命的渴望。给他生命的最高愿景，让他赋予自己生命永恒的意义。因为有追求，有理想，才能从自身汲取力量，从身边的一草一木都能受到感化的力量，让整个生命都变得生机盎然。你的身边不需要贵人出现，因为你就是一切众生的贵人。

《庄子》不仅是中国的古代经典，更是我们在人世间修行不可或缺的一本指南。是我们普通人最应该读，也最有可能获得启发的书。

最后，我想说从古至今不如意事十之八九，抑郁的人也不只一个，无论哪个年代，都会有人被琐事所困，只有改变自己的认知，让力量从自己的内心生发出来，就能走出阴霾。而一旦走出抑郁，那必然迎来灿烂的未来。