文│江丽
有一次，我去了心理诊疗室，那里就诊的患者和普通诊所治疗感冒的一样多，人满为患。
他们看起来并没有什么明显的症状，但是心里所承受的痛苦和压力却是常人不能理解和想象的，也许再有一根稻草，他们中就会有人陷入不能自拔的泥淖，甚至选择轻生。
也许是一次次不如意的经历，心灵缠绕着一条条软弱的细丝，终于像大山一样压倒了自己。也许是一次次不经意的伤害，心裂了一道道细缝，血沫慢慢浸渗……
每个人都有过一段黑暗的时光，觉得自己快要崩溃了，不能再坚持下去，甚至想结束自己的生命。
我也有过这种想法，甚至有一次我做了一个死的‘’假像"，把草莓压碎挤出鲜红的汁，涂在自己的手腕上，躺在床上静静的"死去‘’。
但是，我绝不会让锋利的刀刃在身上割开哪怕一点点的口子，或者纵身跳下深不可测的海洋……
因为生命实在是太宝贵了！
一条生命是孕育了多少天地之精华才来到这个丰富多彩又充满了不可知的世界上！生命又赋予你多少感动的，欢快的，或者失望甚至是悲痛的时刻！所有这些时刻，不管它带给你何种体验，这种体验最终都会带给你力量。
心疼的时候，去爬上附近的高山吧，大大的吼上几声，大山结实的脊梁会让你躁动的内心逐渐平静下来，让纠结的乱麻如丝一缕缕自口腔轻轻呼出，细细的感觉那些沉重的积淀滴滴融化在周围清新的空气中。
心烦的时候，去嗅嗅那花香，和童年一样去作弄草根忙碌的蚂蚁……你会体会到，自己是多么渺小，而那些烦恼又算得了什么，一切黑暗都会过去，一起都会随着心境的变好而好起来。
如果你有充裕的时间，那出去跑跑步，在家里做做手工，听听音乐；如果你一直忙碌，不如抽出时间，和朋友泡泡咖啡馆，聊聊天，放松一下自己。积极的锻炼，大胆的倾诉，暂时放空自己的内心……当你平静下来的时候，会发现自己依然拥有勇气。
学会自救。
依靠自己的力量，重新站起来。
一个自己不想站起来的人，十个人都抬不起来！
当你勇敢地迈出第一步，第二步……，就会走得越来越稳当，变得越来越强大。
重新做回你自己。珍惜自己拥有的一切，包括亲情，友情，爱情，学识，经历……，你的一切都是不可多得的财富，尽管有时它们会以你不喜欢的方式出现，但它们都是你生活的一部分，酸甜苦辣，才是真味。
也不要去强求那些还没有出现的转机。就像黎明之前的黑夜依然寂静沉默，但是晨光马上就要冲破夜的囚禁，随即阳光会照亮一切。这个时候，你需要等待，在静默中积蓄力量，做好迎接黎明的一切准备。
在黎明到来之前，收拾你沮丧的心情，把它留给即将逝去的昨天。
准备好迎接新的一天！
