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上班上学忙吃什么?分享六道简易菜谱,简单省时好上手还好吃
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2023.05.05 内蒙古

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大家平时是不是由于时间紧张没有充裕的时间准备饭菜呢?今天月月推荐6道菜,荤素搭配,鲜香美味,省时简单还下饭。

一、回锅肉

食材准备:洋葱‬、蒜苗、五花肉‬、料酒‬、白砂糖‬,生姜‬、小葱‬、郫县‬豆瓣酱‬、生抽‬、蚝油‬、食盐‬、鸡精‬

制作过程:

1.洋葱切块,生姜切片,小葱切段,蒜切末,蒜苗洗净切段。

2.调味汁‬:碗中‬加入生抽、蚝油、食盐‬、白砂糖、鸡精‬、适量的‬清水搅拌均匀‬。

3.锅中倒水,放入五花肉,加料酒、葱段、生姜煮开后撇去浮沫,捞出沥干水分,切成薄片。

4.锅中倒油,油热后,加入姜蒜炒香后,再加一勺郫县豆瓣酱,煸炒出红油。

5.放入五花肉煎出油脂,再放入洋葱和蒜苗,翻炒至断生,倒入调好的料汁,开大火翻炒均匀。

6.大火收汁,关火出锅。

二、清炒四季豆

食材准备:四季豆、干红辣椒、生抽、食盐、蚝油、白糖、淀粉

制作过程:

1.四季豆洗净去除根茎,斜切成段儿。干红辣椒剪成段,大蒜切片。

2.调酱汁:一勺生抽、一勺蚝油,半勺盐、少许白糖和淀粉再加入半碗清水搅拌均匀。

3.锅中倒油,油热爆香蒜片、干辣椒 ,倒入四季豆炒软,再淋入酱汁 ,翻炒均匀,汤汁浓稠后关火。

三、凉拌杏鲍菇

食材准备:杏鲍菇,大蒜,小葱,熟白芝麻,辣椒面,孜然粉,小米椒,生抽,陈醋,白糖,食盐

制作过程:

1.杏鲍菇洗净上锅蒸8分钟,冷却后撕成长条。

2.调料汁:碗中放入蒜末、葱花、小米辣、辣椒面、孜然粉、白芝麻,分三次泼入热油,加入两勺生抽,一勺陈醋,少许白糖和食盐搅拌均匀。

3.热锅不要放油,把撕好的金针菇放入锅中炒干水分,倒入调好的料汁,搅拌均匀即可。

四、酱汁鸡蛋

食材准备:鸡蛋、生抽、香醋、蚝油、白糖、辣椒面、淀粉、食用油、葱

制作过程:

1.调酱汁:碗中放入2勺生抽,1勺香醋,1勺蚝油,半勺白糖,1勺辣椒面,1勺淀粉,半碗清水搅拌均匀。

2.鸡蛋打散,起锅烧油,油热,倒入鸡蛋滑散炒熟。

3.倒入酱汁,大火收汁,撒上葱花出锅装盘。

五、金针菇肥牛卷

食材准备:肥牛卷、金针菇、葱、大蒜、豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油、白糖、食盐、淀粉、食用油

制作过程:

1.金针菇去除根部洗净分开,肥牛卷解冻后,用每一片肥牛卷把金针菇卷起来。

2.调料汁:两勺生抽,半勺老抽,一勺蚝油,一勺白糖,少许食盐,一勺淀粉加入半小碗清水搅拌均匀。

3.锅中倒油,放入葱蒜末炒香,加入豆瓣酱炒出红油,放入金针菇肥牛卷煎一分钟,一面煎好翻至另一面煎,再倒入调料汁煮10分钟,锅中汤汁少后把金针菇卷整齐地摆入盘中,倒入锅中的料汁,撒上小葱花。

六、孜然土豆火腿

食材准备:土豆、火腿、孜然粉、辣椒面、白芝麻、食盐、生抽

制作过程:

1.土豆去皮切成小方块,火腿斜切成段,再切点小葱花。

2.锅中水开后放入土豆块,煮三四分钟,捞出沥干水分。

3.锅中倒入少量的食用油,油热后放入土豆,煎至土豆表面金黄后盛出,放入火腿肠煎至微黄,再倒入煎好的土豆一起翻炒均匀。

4.再放入一勺孜然粉,一勺辣椒面,一勺白芝麻,半小勺食盐,一勺生抽,翻炒均匀后撒上葱花即可。

今天月月就分享到这儿了,最普通的食材不一样的做法,会让你的味蕾有不一样的体验,愿美食能给你带去快乐!

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