湿气别怕，车前草煮水喝，就治好了

自古以来，湿就有百病之源之称。湿邪存在于人体的不同部位，可以有不同表现。除了湿的扩散范围之广，湿被“尊称”为百病之源的另一个原因是它从不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿……所以，一旦体内出现湿气，要尽快去除，否则就容易染上大病。

这里分享一则老中医祛湿偏方，在家就能做，赶紧试试吧

材料：车前草200g、冰糖100g、红枣5颗、枸杞20g

制作：车前草洗净，加半锅水开始煮;煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞，煮10分钟左右即可，利水祛湿的功效非常不错，坚持喝上几天，会有明显的祛湿效果

对这个方法有疑问的，可以免费资讯王老师（微）号 9377168

注意事项：

1、戒除不良生活方式。比如少吃辛辣、油腻食物，戒烟限酒。酒是大辛大热之品，最容易导致湿热。

2、少吃湿热食物，如糯米、甜品、狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉等。湿热水果如榴莲、芒果、菠萝、荔枝、龙眼、葡萄、香蕉等。

3、多吃一些利湿清热的食物，如冬瓜皮、薏米、玉米须、西瓜皮、莲子芯、绿小豆、红小豆、荷叶、陈皮、白萝卜等