情绪低落、疑神疑鬼、总觉得自己有病……
写在前面：昨日是重阳节，中国法定的第一个老年节。长春市心理卫生中心调查数据显示，退休后，38.5%的老年人“闹心”，其中患有抑郁症、焦虑症等严重心理问题的占3%。长春市心理医院心理二疗区主任燕利娟提示：当老人出现情绪低落、神情落寞、爱唠叨、行为迟缓等现象时，要及时为她（他）做个心理体检。
关心不应只在老年节 平时要留心父母的“小异常”
眯眼看东西
很多老人都有花眼的现象，但不少人都不太在意。如果老人看东西时老眯着眼睛，或者表现出费劲的样子，说明老人已出现视物模糊等现象，应及时到医院验光查看。
说话声音变大
儿女如果发现老人说话声音比原来大了很多，有些话可能用吼的，常误会对方的意思，就可能是听力下降了。此时可到医院检查纯音测听，必要时应戴助听器。
做菜很咸或很淡
随着年纪的增长，味蕾会变得较小，甚至萎缩，再加上味觉神经退化，会影响对味道的敏锐度。给老人买个限盐勺，能帮助他们掌握咸淡。
碗小了吃少了
老人由于牙齿不健全、味蕾萎缩、唾液分泌减少以及咀嚼力减弱等原因，食欲会出现不同程度的下降。如果严重影响进食，应检查一下有无牙齿或消化道疾病。
不爱说话
如老人变得不爱说话、呆滞、失眠，不愿吃饭，无缘无故发脾气等，应及时检查是否出现抑郁症。出现此类情况，应与老人加强情感交流,确定有中度以上的抑郁症，应服药治疗。
失忆、反应迟钝
如果老人出现日常生活能力下降，不认识人，幻听幻觉等现象，就有可能是患上了老年痴呆症。此时应尽快到神经内科进行检查治疗。
微博送暖
重阳节，正好赶上周日，休息在家的网友们，很多人为父母做了点实实在在的事情。而不能陪在老人身边的，刷微博送祝福，打电话送问候。
@面馆掌柜：九月中旬到现在，开始了人生中的很多第一次，第一次为妈妈洗头发，第一次为妈妈洗澡，第一次为妈妈倒尿桶，第一次开始一天三顿饭准时准点的开始准备。第一次体会到前七年妈妈是怎样尽心尽力照顾姥姥的心情。
@侯宁：重阳节，刚给老爸老妈打完电话，说刚吃完饭，喝了二两舍得酒，一副很满足的样子。老爸的退休金才2000多啊，老人就是容易知足，有爱的日子，知足常乐……
@寻亦儿2：今天是我的生日，是妈妈的受难日，18年前，爸爸唱《宝贝你听到了吗？》给我听，今天是重阳，温暖而充满希望的世界，一切都不忘初心，再远都不离不弃。
@乜野梦：一个晚上做的两个梦都是在家中。在整理东西的我不时与父母交谈，听着母亲责备父亲，父亲解释的话语，温暖的声音与熟悉的语气，在睁开眼醒来的前一刻都是那么真实……只希望父母身体健康，少劳累，其他的，女儿来给你们。
@YuanYuan-Ye：当年舅姥爷住院，在国外任职的儿子无法回来照顾，舅姥爷对我妈说：“年轻的时候崇尚荣誉，现在才知道那些都是虚的，儿子远方光宗耀祖，可我不知该喜该悲。”虽自古忠孝不能两全，但百善孝为先，越发觉得做儿女的能给的最好的回报，亦是陪伴和懂得。
本报记者 金凯
心理体检系列报道
10月11日，61岁的常女士在女儿的陪伴下，走进心理医院。坐进医生办公室，还未开口，常女士的眼泪就掉了下来。“最近，不知为什么，我妈总是想哭……”女儿说。
常女士，某中学退休老师，每月退休金4000元左右。没有工作压力，没有生活负担，是什么让老人如此伤心？
闹心一：上年纪 没用了
10年前，常女士的老伴因车祸去世。如今，她退休在家，儿子上班，女儿出嫁，每天对着180多平方米的空房子，常女士越来越觉得孤单。儿子怕她累，请了保姆照顾她的饮食起居。“人到了这个年纪，就没用了。”常女士说。有时，她想做点家务，保姆抢着不让她干。
专家解析：燕利娟指出，孤独感、悲伤感是丧偶老人的通病。退休后，老年人的心理会变得格外敏感，像孩子一样依赖性特别强。而子女忙于工作，往往没有时间陪伴老人。这种状态下，老年人形单影只的感觉会比工作时更明显。悲从中来，是常女士想哭的主要原因。
闹心二：总怕孩子出事
“我老伴就是车祸去世的。每天孩子们一出门我就担心。”常女士说。每天早晨，只要儿子一出门，她就开始担心，给儿子打电话，问路上是不是有事儿？然后再给女儿打、给女婿打……
“我能出什么事儿？”电话里，女儿、儿子时常会不耐烦地说。“可我还是担心他们，心慌得很……”常女士说。
专家解析：“老年人从工作岗位上退下来，会丧失归属感，出现预期焦虑。”燕利娟说，老人常常担心自己和孩子的生命、健康。越担心越闹心，得不到孩子们的理解，她就变得伤心，所以直想哭。
闹心三：担心家里被盗
“女儿说，我在家里太闷了，让我上老年大学。我去了一天就不去了。”常女士说，“离开家，我就感觉心里不踏实。家里没人，有人盗窃怎么办？”
“就是我在家，我也感觉家里会丢东西，保姆会不会偷拿？儿子的女朋友会不会偷……”常女士说。
专家解析：“这是典型的老年被盗妄想症。老年人退休后，创造财富的能力越来越小了，她会担心家里被窃，甚至怀疑自己身边的人或者家里人偷拿她的东西。”燕利娟说。
闹心四：不是这痛就那痛
“老了，浑身都是病，可没人理解我啊，难道我是装病？”常女士说，自己每天不是头痛，就是胃痛，要不就腰疼，可是儿子带她去医院，什么也没检查出来。
专家解析：
“这是典型的老年‘游走性疼痛’，疼在身上，病在心上。”燕利娟说，游走性疼痛没有固定部位，其实是老人对自己身体状况过分担心所至，并不是真的生病。
检测结果 她患了老年焦虑症
“你是不是常感到心慌意乱？一个人的时候是不是感到惊恐、害怕……”在做心理体检时，关于焦虑症的10项指标，常女士符合9项，被确诊为典型的老年焦虑症。心理医生在为她进行药物治疗的同时，开展音乐放松等治疗。
■心理分析
老年心理障碍易致慢性病
燕利娟说，老年人长期心情不畅不仅会引发抑郁症、焦虑症等严重心理障碍，还会引发神经功能障碍、代谢紊乱、免疫力下降，从而导致高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的发生。
一旦发现性格开朗的老人变得沉默寡言、郁郁寡欢；或老人常说睡不着觉、总是丢三落四等问题就应找心理医生问诊。“实际上，城市人口中50%以上的老年人，每年进行一次身体体检，但做心理体检的却不足5%。”燕利娟说。
重新融入社会 开心愉悦生活
“与社会脱节是老年人心理问题的根源之一。”燕利娟说。作为子女可以帮助老人再度融入社会，如帮他们参加一些夕阳红旅游团、参加老年大学，找一项适合她们的兴趣爱好等，让她们走出家门与“老伙伴”们聊聊天，以新的方式重新融入社会。这样可以减轻孤独感、放松心情、开心愉悦地生活。
■有此一问
该不该给子女在老年节放个假
“如果子女不放假，怎么‘回家看看’？”“清明节尚且有一天假期追思故人，重阳节是否也应该列入法定假期让大家好好孝敬仍健在的老人？”……网络上，关于是否应该给老年节放假的讨论引起广泛关注。
中国人民大学教授郑功成指出：“我们要把这个节日过得有意义，不能局限于老年人自己过节，而应该家人团聚。因此应该考虑为老年节增加一天假期。”
在中国老龄科研中心副主任党俊武看来，新修订的老年人权益保障法把重阳节确定为老年节，为日后老年节成为法定假日、严格执行带薪探亲制度等预留了空间，有关部门应该制定配套性政策，为法律实施创造更有利的条件。
也有观点认为，放不放假与敬老爱老之间难以画上等号。一些人提出质疑，老年节如果真放假，会有多少人真的陪伴在老人身旁？“实际上，把带薪休假制度落到实处，让人们能够自行安排假期，比争论某一天该不该成为法定假日更有现实意义。”80岁的徐植老人这样认为。
全国老龄办副主任吴玉韶则提出，通过政策的调整引导，使敬老成为全民的自觉行动，如借鉴其他国家的一些成功做法，把尊老敬老作为择业上学的考核依据，在住房政策上鼓励子女与父母就近居住或共同居住，探索建立家有病重老年人的职工享有照料假制度等。
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