韩学杰
主任医师
沈氏女科第二十代传人
很多不易察觉的疾病,却可能会在手上找到蛛丝马迹。
手上出现青筋、发红,可能是心血管在发出“警报”。
血脂高、心火旺,有什么小方子可以调理呢?
01
手上这三处有青筋
提示心血管问题
沈氏女科第二十一代传承人、中医专家韩学杰主任说,手是人体的“第六脏”,可以作为照出人体健康的一面镜子。
而手上的青筋,能直接反映出血液循环的情况。如果青筋出现在以下三个位置,则提示疾病的可能性。
1、大拇指根部青筋
大拇指侧是反映心和肺的区域,如果您的拇指根部出现鼓起来的青筋,可能提示心脏方面的风险。
如果双手拇指侧都出现青筋,说明心脏疾病的可能性比较高。
2、手背部青筋
如果是手背部出现青筋,提示血管硬化。如果五十岁之前出现这样的手部变化,建议检查血脂。
3、手掌变胖加大鱼际青筋
手掌变胖的同时,大鱼际还有青筋,代表有瘀血、痰湿的问题,是一个痰瘀结合型的手部变化。
02
一个小方通络降脂
保护心脏
针对血脂高的问题,韩学杰主任推荐大家平时多吃西红柿和丝瓜,这两种蔬菜能帮助软化血管、降血脂。
另外,韩主任还分享了一个可以帮助调理血脂的小方。
通络降脂小方
组成:桑枝10克、木瓜10克、生荷叶10克、赤灵芝10克。
方解:桑枝能舒经活络,主治四肢麻木疼痛,久服还有美颜的功效;生荷叶能利湿清热、降血脂;木瓜能通络活血、利湿养胃;赤灵能养五脏之虚,降血脂、清血管。
做法:先用砂锅煮赤灵芝,大火煮开后转小火慢慢煮40-60分钟,之后再加入其它药材共同煎煮半个小时即可。
适应症:本方适合血脂比较高、手脚经常麻木酸痛、走路感觉发沉的人,坚持服用一个月即可见效。
注意:本方的性质比较寒凉,如果是脾胃虚寒的人,可以放两片姜一起煮,能减轻药方的凉性。
03
手掌发红是热邪
可能提示高血压
手掌发红代表体内可能有热邪。红色出现在不同的部位,热邪的严重程度也不同。
一般会按照大鱼际→小鱼际→指根部→指尖部的顺序发展。
心主火、心主血脉,心火旺的时候,一般大鱼际先发红,人会有心烦易怒、失眠或者口舌生疮。建议查一查血压。
如果没有去干预,心火一直往上冲,就会出现头晕头疼、血压高,心前区感觉闷和痛。
之后心火蔓延五脏,就会出现小便热、小便痛,开始腰酸腰痛。
如果还没有去干预,就会导致胸闷胸痛和头晕头痛的症状加重,五脏出现问题,严重的甚至有可能造成脑出血、心肌梗死。
特别提醒:手诊只是参考,不能代替临床检查和诊断,如有不适请及时就医。
04
养阴润燥祛心火
夏天天气炎热,叔叔阿姨们都喜欢吃一些水果来解暑,比如酸甜可口的山竹就深受大家的喜爱。
韩学杰主任说,山竹有清凉解热、降燥祛火的功效,适合心火旺、口腔容易溃疡的人吃。
但是,山竹虽好,也不能贪嘴多吃。韩主任建议健康人每天不超过5个,脾胃虚寒的人不超过3个,不要和西瓜、梨子或者其他冰镇的食物一起吃,以免对脾胃造成损伤。
如果觉得怕凉,可以搭配姜茶或者芒果一起吃。
最后,韩学杰主任还给我们推荐了一个养阴、祛火的小方,心火比较旺的人,可以用这个方子调理。
祛心肺之火小方
组成:玉竹10克、连翘5克、牛蒡子10克、生栀子10克。
方解:玉竹能养阴润燥、生津止渴;连翘能清热解毒、消肿散结;牛蒡子能宣肺透疹、利咽散结;生栀子能泻火除烦。
功效:清热泻火、养阴润燥。
用法:将药材共同煎煮即可,一般服用一周左右,最长不要超过两周。
注意:脾胃虚寒的人群不适合用。
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