头晕、全身乏力没精神？你可能低钾了

有一次，一位医生打电话给我，说有一位肝癌病人做完肝动脉介入栓塞后，软瘫，一点力气都没有了，手脚都动不了。由于患者还清醒，我怀疑是低血钾。让医生查一下血钾，果然是低血钾。身体血里的钾，不管是多是少，肾脏照排不误，多吃多排，少吃少排，不吃也要排，所以，人比较容易缺钾，尤其是不能吃东西的病人。

一般来说，引起乏力的原因有两种。第一种就是缺钾。钾和钠是人体内最重要的两种无机元素。它们带阳电，华医学称之为阳精，“精”是构成人体元素的总称，带负电的称作阴精，譬如糖、蛋白、脂肪。

▲马齿苋

生物学认为，人体内的钾和钠轮流进出细胞，不断循环，便产生了生物电。如果体内的钾少了，肯定会影响细胞产生生物电，人体断电了，细胞的功能会降低，所以，人体会感到乏力。第二种是缺糖。血糖太低了，人体也会感觉没力气。那么，如何区别乏力的原因是缺钾还是缺糖呢？

其实方法很简单，关键看有没有头晕。缺糖肯定会头晕，缺钾就不会。低血糖引起的乏力，吃带糖的食物就行。低血钾引起的乏力，要多吃含钾的食品，比如说苹果、橘子、香蕉、马齿苋等，含钾都非常丰富。