寺里有一位居士，是位六十多岁的老太太，由于和我年龄相差不多，所以她经常来寺里听我讲课。但是最近突然有一阵子没见她了，后来有一天，我又见到她的时候，是被女儿用轮椅推着来的，并且整个人气色大不如前。一问之下，才知她生了场大病。
原来，这位老太太有天下午在买菜的时候收到一张50元的假钞，回到家后她发现了，赶紧一路小跑到菜市场去找那个小贩，但已经人去无踪。她一口气咽不下，最后头晕目眩，突发中风住进了医院。结果不但收了一张50元的假币，还在医院花了上万元医疗费。
气是百病之源，没有人喜欢生气，可是身处于纷扰复杂的现实社会，难免会遇到不如意之事，这时人们心中就容易燃起无名怒火，或愤怒、或怨恨、或仇视，这都是嗔心之毒。
自古以来怒气都不是什么好东西，历史上被气死的人也数不胜数，如三国时的周瑜、《水浒传》中的林冲。中医上讲“怒（气）伤肝”，怒则肝阳上亢，让人头晕目眩，甚至呕血。现在不少心脏病病人、高血压病人在外边因为琐碎的事情生气，最后怒火攻心，葬送了卿卿性命，实在是让人痛惜。
其实，生气就是生病，咱们经常说，病是气出来的。气得吃不下饭会得胃病；气得坐卧不安、睡不着觉，会得心病，导致失眠；气得想摔东西，想骂人，甚至想去死，会得肝郁；气得血压升高，心跳加快，会得高血压、心脏病、脑血管病；女人经常生气还会得乳腺炎、乳房肿块等妇科病。
另外，生气还会破坏自己的人际关系。记得有一次，有位老居士来找我，说老头子说了她几句特别难听的话，她就离家来寺里了。我听了就问：“你没还他几句？”老居士说：“我不还嘴，我要是再回他几句难听话，他也一肚子气。这样我们两个人都一肚子气，何必呢？所以我来寺里散散心。”
我说：“好，你这样想就对了，啥是生气？生气就是跟自己过不去。你不生气，气就不找你。你要是跟同事生气，你工作就不顺心，跟家人生气，生活就不顺心。佛陀教导过我们，在生气的时候，可以用几个办法来调节，一是暂时离开现场，到另一个环境里；二是告诉自己，要是生别人的气，自己就上当了；三是想想自己生气时是什么样子。你呀，无形中用的就是佛陀所说的第一种方法，所以你很有佛性。”
老居士听了非常高兴，说我太会开导人了，仅仅几句话就让生气的人变得这么开心！
——摘自释行贵著作《心乃大药》，已获出版社授权。
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