夏季清热消暑祛湿解毒健脾益气养生茶

广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德建议，夏日里不妨喝些豆花夏季养生茶，一般人群都适合饮用，有助清热消暑、祛湿解毒、健脾益气。

豆花夏季养生茶

成分：干荷叶25克，扁豆花12.5克，黄芪12.5克，枸杞5克。

做法：

1.将干荷叶撕成碎片，黄芪切片，加入豆花、枸杞混合磨粗粉。

2.全部原材料等分成5份，分别装入5个茶包袋。

3.每次取1袋，沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。

代茶饮用，每日2次。

养生功效：

清热消暑、祛湿解毒、健脾益气，适宜一般人群夏季养生服用，尤其适合肥胖汗多，体虚乏力，肠胃功能欠佳，血脂高人群调理饮用。

－－－－－－－－－－来源：人民健康网2019、6