情绪是一种能量的聚集，没有好坏只有接纳与否

看到“癌症”这个词就感到恐惧

心探索??发布于2015-3-20 09:00???? 收藏
问：不知为何，我一看到“癌症”这个词就会感到恐惧和不安，很担心会发生在我家人和我身上。恰巧有一段时间就总会关注到这个词，总是感觉身体不舒服。



周伊莲：情绪是一种能量的聚集，没有好坏只有接纳与否

当你关注一件事就赋予它能量，愈是害怕愈是吸引。宇宙的自然法则是-----你关注什么就给你什么，无论好坏。

首先要请你自我问答:

1“癌症”让你联想到什么？(人？事？物？)

2 “癌症”这个词所带来的“恐惧”情绪，第一次有类似感受是何时？

3若发生在家人及自己身上，是何种后果让你担忧？(分离？医药费？还是照顾的责任？还是…

情绪是一种能量的聚集，没有好坏只有接纳与否。不接纳它就会形成对峙，与你的身体抗衡。如同两个要打架的人，当双方都挽起袖子备战状态时，能量是高涨的，肯定一触即发；若有一方放下双手，这架打不起来，另一方也会放下，这能量就会放松，身体就舒服了。

恐惧通常代表我们对未知的茫然。

人们都害怕无能为力，当对所处环境及事件没有把握时都会焦躁不安。当你看见这个“癌症”情绪背后的原因，将之梳理清晰，若没有了这些原因去支持恐惧，情绪就分解了。你看见它，知道为什么，知道可以如何应对，就有勇气穿越。当不再对峙不再关注，自然减少吸引这样的事情及情绪到来。当然，人对生命的长度是无法全然的掌握，若不幸的事情发生了，透过上述的方式知道如何应对，你就可以拓展生命的宽度，在当下做恰当的处理，以平常心看待人生的各种变化。祝福你。

周伊莲：国际注册心理咨询师，美国催眠治疗师，NLP企业教练，OH卡培训师 ?微博：beautydream

赖秋恺：当情绪来临时，学习释放和观照，将之化解

我相信每个人对于看到、听到、闻到、尝到、碰到或想到某些特定的东西，就会有恐惧、不安或其它不舒服的感觉。

你有两个方法可以同步进行。
一是尽可能的避免让自己看到“癌症”这个词。

二是学习当自己又感到恐惧和不安的时候，如何让自己在最短的时间之内解脱情绪对你的影响。

第二个方法明显高明得多，因为以一应万，一劳永逸。

对治情绪的方法有很多，有压抑、发泄、转移、释放、观照…等等。
我个人会建议你学习释放或观照，比较根本。

法门多如天上繁星，只要在养生和养身的前提之下，当下最适合你的方法，就是好方法