肺,在五脏中,位置最高。像是一个宰相,在维系身体健康中,肩负重任。
同时,肺也是机体进行气体交换的场所,只有通过肺的呼吸作用,人们才能吸入新鲜的空气,呼出浊气,以确保生命的正常运转!
43岁的李女士,就是这样的例子,从不抽烟,也不不咳嗽,却查出了肺癌。
李女士平时工作比较忙,所以当她出现肩膀疼痛的时候,依然没去检查。
用她的话说,自己应该是劳累所致的肩周炎,贴点膏药就可以了。
三个月前,李女士单位体检时,查出肺部有异样,建议到大医院进行复查。
可李女士刚接手了一个大项目,比较繁忙,再想到自己也不抽烟,肺应该没啥大事,也就没去医院复查。
然而,就在李女士项目快要完成时,却突然病倒了,因为胸部疼痛难忍,被同事送到了医院。
本以为是心脏问题,可最后检查发现,确实肺癌,已经到了晚期。
这样的结果,李女士一时间无法接受,病倒在了医院里。
在接受治疗过程中,李女士才知道,自己忽视了平时身体的信号,一拖再拖,最终才导致了如此严重,都怪自己太粗心,没有及时到医院检查。
医生再次提醒:身体出现1黑2痛3多,去查查肺1、脸色发黑
肺,主一身之皮毛,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。
肺部受损,透气过程不畅,毒素会随着肺的作用,沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽、晦暗、明显带有浮层般的锈色。
临床上,多数的肺癌患者,都会出现面色发黑,无光泽的表现。
2、手臂肩膀疼痛
肺尖部的肺癌,被称为“肺上沟癌”,发生时易导致手臂、肩疼疼痛。
由于肺尖的周边区域许多神经丛,一旦癌细胞开始压迫,或者侵犯臂丛神经,手臂直至小指等区间,就会出现放射性疼痛,在夜间更为加重。
3、胸痛
胸痛是肺癌的常见信号,约占肺癌患者的半数以上。
特别是周围型肺癌,胸痛可为首发症状,主要是由于癌组织浸润胸膜所致。
胸痛常固定于病变部位,早期多呈间歇性隐痛不适。体位改变、深呼吸和咳嗽时可使之加剧。
因此,凡不明原因而出现固定部位的胸痛,应早作相应检查。
4、咳嗽多
咳嗽,是呼吸系统疾病最常见的问题,咽炎,支气管炎,肺炎都会引起咳嗽。
但是如长期的咳嗽,干咳,刺痛的咳嗽等,或是吃药没有任何的改善。
这是最好是检查一下肺CT,尽早的确诊病因。
5、发烧多
肺脏的疾病,都会引起体温的变化,发烧,低烧等不同的症状。
而当肺脏的肿瘤合并气管阻塞、肺炎等疾病时,就会引起反复的发烧。
如果长时间低热35摄氏度左右,尤其是午后多发,此时要警惕肺部癌变。
6、声音嘶哑多
肺癌转移灶压迫喉神经,可使声带麻痹而致声音嘶哑。
由于肺癌的转移灶,在早期即可出现,并转移灶有时可长得比原发灶快。
因此,转移灶的临床表现,可先于原发灶出现。
呵护肺脏,做好三勤,动好四处
做好三勤:
一、勤尝二果
1、枇杷
中医认为,枇杷性凉,有润肺、清肺之功。
其不仅利肺气,还能“润五脏”。
对于老年慢性支气管炎、肺气肿等多发病,枇杷是比较有效果的疗品。
每天坚持食用,能够滋肺补肾,提高肺系统功能,增强抗病能力。
2、猕猴桃
研究表明,每百克猕猴桃果实含维生素C150mg,居水果之冠。
猕猴桃能通过保护细胞间质屏障,抑制癌细胞的生长,对延长癌症患者生存期有一定作用。
猕猴桃有清热生津、活血行水之功用,尤其适于乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。
二、勤喝二茶
1、红苏子叶茶
红苏子叶,味辛,微温,无毒。归脾,肺二经。
有宣肺,预防呼吸系统疾病的作用。
对咽喉部有良好的湿润,和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射,利于止咳和祛痰。
另外,红苏子叶,还用于脾胃气滞、胸闷、呕恶,不论有无表症,均可应用,都是取其行气宽中的作用,临床常与藿香配伍应用。
2、苦苣地节茶
地节,滋阴润肺,生津止渴,效果尤佳。
桔梗,可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水,对于肺部健康,十分有益。
蒲公英,可消炎杀菌,促排毒,对于各类慢性炎症,均有不错的效果。
苦苣,可清热解毒,利尿消肿,增强人体免疫力,改善血液循环,促进身体排毒。
四者搭配,日常饮用,润肺排毒,消炎止咳,生津利咽,排烟毒,是很好的选择。
三、勤吃二白
1、莲藕
莲藕,自古就被视为养肺的佳品。
其含有丰富的钙、铁、磷,以及多种维生素,能清热润肺。
另外,莲藕还含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠的蠕动,进而帮助体内毒素通过粪便排出。
2、白萝卜
白色入肺,白萝卜,经济实惠,是养肺的首选蔬菜。
其性凉,具有清热化痰的功效,还可以帮助人体更好的吸收营养,提高抗病的能力。
动好四处:
1、搓鼻翼
方法:用两手食指,或拇指,分别放在鼻子两侧,上下进行搓擦。
频率:每天一次,每次上下搓擦100-200下即可。
作用:鼻与外界直接相通,是肺脏呼吸的通道。
经常搓擦鼻翼,可提高鼻子的防御功能,进而增强肺部功能,减少患病的几率。
2、腹式呼吸
腹式呼吸法,可以增加胸腔容量,扩充肺部功能,达到吐故纳新,调养肺功能的目的。
吸气时,小腹微向外张;呼气时,小腹内收,使控制呼吸的横膈膜下沉。每次15下即可。
3、按虎口
在虎口上,第二掌骨的中点处,大约左右手虎口相互交叉,大拇指所按到的地方,有一处穴位,合谷穴。
当肺部毒素较多时,毒素会随着肺的作用沉积在皮肤上,使其成绣色、晦暗。
常按揉合谷穴,有助于肺部排毒,其有疏风解表,宣肺利窍的作用。
4、揉中府
“中”指中气,脾肺之气,脾和肺合起来的气叫中气。
中府穴,是脾肺两经交会的一个穴,这个穴调气最好,可补益肺气。
每天顺时针向按揉本穴,再逆时针揉按本穴,每次按1~3分钟。
需要注意的是,中府穴下方肌肉偏薄,建议不要使劲,稍稍施力即可。
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