我们都知道肩周炎会影响肩关节的活动，使关节活动受限，。因本病好发于50岁左右的人群，所以又被称为“五十肩”。那为什么越来越多的人都会患有肩关节炎症呢？
原因一、40～50岁的年龄，一般都是上有老下有小的年纪。因生活压力所迫，很多这个年龄阶段的人都会长期过度劳动，为生活奔波，久而久之，肩部也受到了看不见的慢性损伤。
原因二、随着年龄的增长，肩关节的软组织也会有退行性病变，对外界的承受能力也减弱，这是来自时光的洗礼，每个人都避免不了。
原因三、因劳动时不注意，肩关节受到急性挫伤或者牵拉伤，也没有积极治疗，给肩关节留下了二次患病隐患。
原因四、由于其他疾病所牵涉的肩部疼痛，比如颈椎病、心脏病等。原发疾病得不到及时治疗，从而也导致肩部疼痛迁延不愈。
肩部疼痛的危害
危害一、严重影响人们的日常生活，像梳头、穿衣、洗脸、叉腰这些最简单的日常必须动作都会受限。使人的情绪、自尊等也受到影响，长此以往，人会越来越不想和外界进行交流，封闭自己。
危害二、穿衣受影响，肩关节有疾患的人，即使在炎热的夏季也不敢穿露肩膀的衣服，稍微受一点冷风，肩部就会很不舒适。
危害三、如果肩周炎不及时治疗，最后可能会出现肌肉痉挛和萎缩的结果，使人的整体形象受到一定影响
分享2个防治方法
一、透骨草温经通络汤
准备制川乌、丹参、生香附、透骨草、延胡索各15克,桂枝、干地龙、寻骨风、片姜黄各9克。将上述材料全部用水煎服，每日1剂，每日服2次。
解析: 此方用制川乌温经散寒、祛风湿，与痹证尤宜；配用桂枝温经散寒、通络止痛；丹参、淤、通络止痛，通络止痛，且延胡索为血中气药，尤善治一身上下内外各种疼痛之症；干地龙驱风通络、活络止痛；辅以生香附行气通滞，又为气中血药，合延胡索其通滞止痛之力尤著；透骨草、寻骨风祛风湿、通络止痛；片姜黄破血行气，合桂枝横通肢节，引诸药直达病所。诸药相伍，共奏温经散寒祛风湿、活血通络止痛之功。
作用: 对肩周炎具有温经散寒、祛风湿、活血通络止痛之功效。
二、自制姜芋泥外敷
准备芋头100克，姜50克。然后将芋头去皮、姜捣成泥状，洗净捣烂榨汁，姜汁放入芋头泥中，再加少许面粉。原因: 可减少生姜及芋头对皮肤的刺激性。搅拌成糊状，摊在干净纱布上敷于痛处，并用保鲜膜覆盖固定即可。每天2次，一般3~5天见效，若出现皮肤发痒则应停用。皮肤敏感者可在患处涂一层油后再外敷。
解析: 生姜中的辛辣成分可使肩周血管扩张、充血，改善肩关节血氧供应，还可松弛肩周肌肉。减轻肩周肌紧张，芋头中的有效成分可缓解肩关节的红肿热痛，有利于炎症吸收。
作用: 通过外敷作用来缓解肩周炎的疼痛。
肩周炎日常护理
1、要经常按摩肩关节，防止肩周粘连，废用性萎缩，避免肩部的重体力劳动，防止肩部负荷过重。
2、在天气较冷时，一定要注意肩部的保暖，做好保暖措施。及时治疗引起肩周炎的原发病症。
3、注意营养的补充，均衡饮食，而有骨科疾病患者可以适当的来点高热量、高蛋白饮食，以补足机体修复所需的营养物质。
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