身上湿气重，对身体有5种伤害，5样材料帮助祛湿，让身体轻松。湿气有重浊性，对身体有5种危害：1.身体不适：湿气停留在体内会影响正常的身体功能，导致身体不适，如乏力、困倦、头晕、头痛等症状。2.消化问题：湿气重会导致胃肠蠕动变慢，消化功能减弱，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。3.关节疼痛：