8个习惯+8种性格，让你更加健康长寿

据医学杂志《柳叶刀》：一个人能活多久，30%取决基因，70%取决个人选择。

良好的习惯和性格，让人更加健康！

①好习惯：减肥、多吃鱼少吃糖、戒烟、停喝碳酸饮料……

②好性格：认真、乐观、勤奋、乐于助人……

做到这些↓↓能换来几十年的寿命。周末，早安！