腿脚抽筋、食疗除根！

    黄豆、大米各半斤，煮熟拌白酒使用。三次可断根。做法：黄豆头晚先泡软，次晨和大米一起下锅煮，最好用高压锅来压，黄豆不容易熟。熟了之后，看自己敢不敢喝酒，可以依自己需要，豆饭里适量拌白酒，当饭吃。黄豆入脾经，可益气健脾，清热利湿。而脾为后天之本，脾主统摄。（内经十九病机：诸痉项强，皆属于湿）。平日里我们说抽筋了，都认为是缺钙，喊着要补钙，但是吃钙片一开始有效，停下来经常又再复发。抽筋是经络不畅、血液津液不足以滋养经络，并不全部是因为缺钙，其中有部分是湿邪在作怪，黄豆能有此功效是通过健脾来达到去湿，健脾，白酒辅助达到通经络，行气血的作用。而脾的统血和固摄作用、及运化功能增强了，自然钙质的流失得到了控制。总结就是扶正、驱邪。”