办公室坐久了，腰酸背痛很不舒服！前几天看到一篇文章治腰腿痛的，试了三天效果很明显，今天把他编辑一下分享给大家！
这方法超简单，为日本治疗师井慎太郎所研发，据说治疗过不少名人唷～而治疗所需的道具只需要两颗网球...
1、当你搞到两颗网球后，就用胶带把两颗网球固定在一起如下图。
2、接下来找到你臀部尾骨上方的仙肠关节（中医中的八髎穴附近），把网球放在该处。
3、然后躺下让网球在身下顶着仙肠关节1-3分钟就行了。(有的人开始会有些疼痛，坚持几天就不会有不适的感觉了）
只要每天这样早中晚做三次（也可只做早晚两次），就可以消除腰酸背痛啰～而且切记在做时请不要躺在会下陷的软床上，地板上或木质硬床上做效果最佳！反正两颗网球也不贵，如果你正在腰痛的话就赶紧来试看看吧?
中医解读八髎穴：
这是一个区域 不是一个点，所以按摩时不用怕找不准穴位。
八髎就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”。八髎穴位于人体腰部的膀胱经上，这是一个区域，也就是盆腔所在之处，邻近胞宫。是治疗妇科和二阴疾患、腰腿痛的常用穴。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，可以按摩艾灸拍打等方法坚持调理。
