现代生活节奏快，很多人经常会吃一些速食食品来充饥，比如汉堡、面包、方便面等食品，可长期吃这些，你真的有为自己的健康考虑过吗？有个8岁的女童就因经常吃面包，患上了尿毒症！看完你还敢经常吃吗？
8岁女童牛牛是个3年级的小学生，平时成绩经常排班上前三名，成绩好，乐于参加课内外活动，是老师常称赞的学生。由于她的父母都在外地打工，都是由外公外婆来照顾的，外公外婆也要管自己开的便利店，怕牛牛在家肚子饿没东西吃，经常把店里卖的面包放在家里留给牛牛。
牛牛自己也喜欢吃面包，所以经常一天三餐，有2餐都是拿面包填饱肚子的。谁知有次半夜牛牛突然感到浑身无力、头晕出汗，外公外婆急忙送去医院，谁能想到牛牛竟被查出了尿毒症！
听到消息后，父母丢下工作赶来了医院，听到医生说牛牛住重症监护室每天的医药费要花2万块钱时，父母惊呆了，表示自己辛苦打工没那么多钱啊，要不别救了！尿毒症太费钱了！
医生听完连连叹气，牛牛之后的情况我们不得而知，只希望她能尽快恢复...
不过牛牛到底为什么会患上尿毒症呢？
有医生表示：面包，尤其是松软的面包，会含有一种食品添加剂—溴酸钾，虽能让面包有松软的口感，但过量食用溴酸钾非常损害人的肾脏，严重的还会诱发尿毒症。除了面包，经常喝饮料、食用高蛋白食物、嘌呤高的食物也很伤肾。
想要肾脏保持健康，远离尿毒症，一定要少吃医生提到的这些食物，同时，也要坚持这3个好习惯，养护肾脏健康，肾好了，我们的身体才更好。
1、不憋尿
长期憋尿会引发反流性肾炎，严重者危害肾功能，导致尿毒症。要养成有尿就排，不憋尿的好习惯。
2、食疗养肾
日常能养护肾脏健康的食物不在少数，如鲜白茅根、山楂等，一般为了能让它们完全发挥出养肾的作用，经常会与同样能养护肾脏的食材一起配伍制成内金蜜甘茶，常饮用有利于排尿，健脾益肾、清热解毒，同时还可改善腰酸乏力、利尿消肿，对于肾结石和尿毒症有积极作用。
做法：
鸡内金、鲜白茅根、鱼腥草 、淡竹叶、山楂、甘草、罗汉果、绿茶各5克；
所有材料洗净捣碎，装入纱布中，加水熬煮45分钟，取汁水饮用，实在不会自己动手弄的人，也可选择一些方便的茶包。
鸡内金：涩精止遗，通淋化石；鲜白茅根：凉血、清热、利尿；鱼腥草和淡竹叶：清热解毒、利尿排石，逼出肾脏毒素；山楂：消食健胃，可治寒湿气小腹疼，外肾偏大肿痛；甘草、罗汉果、绿茶可以调味，有助于肾脏排毒，起到消食、抗菌等作用。
3、站立养肾
双脚打开，与肩同宽，双臂自然下垂，脚跟提起再落地，这样的方法可以让保持肾脏活力，养护肾脏健康。
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