生小孩时期
1、不用严重，开端有反映今后，觉得要生了。能够先洗头、洗澡然后带着睡衣去医院。临产前喝蜂蜜水，能够缩短起码4小时的折腾时刻，减轻苦楚。
2、安产相对于剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比方 (康复快 抵抗力强)
90%剖腹产的母亲或许小孩在第1个月都会呈现发烧现象—→因为抵抗力欠好
小孩没有通过产道揉捏这个进程，对他发育十分欠好，长大后大脑的平衡、归纳的才能相对而言较差，并且主见力也会不会集的。
★3、不管是剖腹产仍是安产都需求绑腹带
●至于为何要绑腹带呢?
子宫呈倒三角形，宝宝生下今后，子宫腾空，内脏失掉支持，便会天然下垂。除了有大肚腩欠好看外，更重要的是，内脏下垂；是一切妇女的病和未老就衰的底子原因，所以要绑腹带。绑顺即是为了不让别的器官那么快的往下走，给小肚一个回缩的时刻。此外，原本是内脏下垂体形的人，也能够趁坐月子的时刻绑腹带为自个改进体形。
(留意： 只需这种自个亲手绑的腹带才有作用，一张完好的作用不咋样的。)
【 绑腹带的优点 当天就能下床 不需求人搀扶 自个去厕所 腰不疼】
●该挑哪种腹带?
质量好的白纱布，纱质需求，必定记得要“透气 、透汗”，不然就简单让腹长痱子或湿疹，更简单使腹部因湿润受凉。
长约自个腹围的十二圈半，宽度约为30一40厘米之间。
● 运用绑腹带办法
●拆开、绑缚的时刻
1.早晨起床、梳洗、便利完后，即捆上腹带;
2.午、晚餐前如果腹带松动，就需求拆下从头绑紧然后就餐;
3.擦澡(或冲澡)前将腹带拆下，擦澡(或冲澡)后再将腹带绑紧;
4.睡觉前请将腹带拆下备用。
●留意事项
1.腹带拆开时，边松开，边将布带卷起来(像运用前相同)，以便再运用;
2.夏天很简单出汗，可垫上干毛巾，汗湿后再换下来;如果白纱布打湿时，就要替换更干燥的，为了使身体清洁健康。
●剖腹产和安产的不相同。安产比剖腹比花钱少，医院为让更多人剖腹产，会吓准母亲，就会说安产多么的苦楚，本来安产不是幻想中那么的苦楚，不用恐慌。
●宝宝心律不齐的情况。宝宝刚生下来，医师说心率不齐。本来，本来宝宝心率不齐是很正常的，要到4个月宝宝的心率才会正常。
●宝宝黄疸问题。有时分医院说孩子黄疸，本来孩子肌肤黄是正常的，只需孩子眼球没有黄疸，都是正常的。
【坐月子时期】
维嘉：孩子生下来就要去坐月子了，有人就问坐月子终究重不重要?许多人说不重要，人家国外的人都不坐月子啊!
嘉宾：生了孩子今后，要坐月子，使子宫赶快康复，因为子宫影响将来的健康状况。因此，在产后一星期内宜多吃肝脏类，能够将妊娠十月沉积在子宫内的废物彻底排出体外。这么使得子宫康复真空状况，荷尔蒙排泄天然格外活泼，对血液和淋巴液循环也有协助，这么便会让产妇的相貌新鲜润泽，肌肤拥有如少女般光泽且赋有弹性。
正因为如此，坐月子能够看病：能够长身高、削减近视视力、削减肌肤黑色素(胎记)、把四环素牙变白等。
不和的比如：国外不注重生小孩今后的保养，在英文词典底子没有“坐月子”一词的翻译，所以国外女人生小孩今后变老很快，且身上有许多斑，所以女人千万不要拿自个的美好恶作剧!
已然坐月子影响到女人将来的健康，还能运用坐月子看病。那终究应当如何坐月子才算科学健康的呢?
坐月子留意事项
1、生完小孩今后要卧床歇息14天—→除了就餐和上厕所以外，其他时刻均以卧床为佳，利于伤口康复，子宫缩短
(14天今后仍然尽量歇息，但不要吹风着凉，不然为今后头痛关节酸疼留下病根)
2、吃羊肝汤 薏仁米 排净子宫的废物
3、忌口：
●千万不能吃人参、韭菜，不然退奶
●忌口：不吃枸杞，一生中只需坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇振奋躁动，不能静心疗养。
●洗澡和洗头留意。
依照传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月子理论是能够洗头洗澡的，仅仅不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以有也许带有细菌，产妇在坐月子时期全身毛细血孔都处于敞开状况，细菌很简单进入产妇身体导致后患)，而是用开过的水(凉至适合温度)或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。
●不吃生冷的 酸的 盐及味精 因为不易新陈代谢掉，会添加内脏担负
4、坐月子时期尽量少抱小孩，坐着，站着都不行以(因为坐月子时期 关节是打开的 所以抱小孩会给关节添加担负为今后疾病留下病根)
5、坐月子时 如果身体浮肿—喝红豆粥
关于母乳喂养
●为何要母乳喂养?
养分更丰厚 因为通常牛奶只需48种养分物质，而人的母乳有近490种养分物质
每一个母亲的母乳都是为自个的宝宝定制的，宝宝在母亲肚子里九个月现已彻底习惯了母亲的体质
剖腹产或许早产儿必定要用母乳喂养，因为宝宝骨骼等都发育不彻底，更需求母乳喂养
母乳喂养能够使宝宝发育非常好，抵抗力非常好
母乳喂养能够减肥、避免乳腺癌
母乳喂养能够治好乳腺疾病
●好办法为产妇催奶
好办法一 热毛巾敷产妇腋下，顺时针，天天六次。从出产的第一天开端就做，这么能够让产妇乳腺通畅，挤奶顺利。(此办法能有效医治乳腺炎，而乳腺炎是许多孕母亲最苦楚的烦恼，“痛的时分如火烧，连碰到衣服都痛”)
好办法二 花生羊肉猪脚汤(必定要去掉花生中心的胚芽，胚芽有毒 很苦)
好办法三 芝麻油鸡
● 母乳喂养常见误区
误区1 以为自个没有母乳 本来三天摆布就都会来，正常的生理是这么。
误区2 小孩生下来第一天就喂奶，本来小孩生下来前两天只能喂温白开水，因为小孩在母亲肚子里九个月没有排便便，宝宝肠子里有许多毒素，需求用白开水来清洁肠胃，而牛奶在宝宝肠胃起不到排毒、排便的作用。
误区3 担心宝宝饿喂奶过多 本来，刚生下来的宝宝胃很小(只需一个小玻璃球大)，不能喂多，让宝宝暴食，宝宝倒奶即是吃多的表现。第一天只需50毫升第二天190毫升 第三天 310毫升
新生儿全日哺乳量
(因具体情况不相同 可略有出入)
出世后时刻(天) 1 2 3 4 5 6 7 14 30
全日哺乳量(毫升) 0 90 190 310 350 390 470 500 560
误区4 坐着喂奶 本来，正确喂奶姿势是母亲侧卧喂奶，这么能够维护乳房不下垂。产妇要用两个胸罩，一大一小，奶前奶后用。
误区5 用产妇第一天的奶喂宝宝 本来，初奶不能喂宝宝的，为何?【举比如 比如水龙头首次运用，刚开端的水不是很洁净。】
误区6 乳房有剩奶 每只乳房里通常都是50毫升的奶水，当一边婴儿吃完，另一边还有剩下的时分，应当挤出用容器存入冰箱。乳房的奶都不能有剩下，不然会影响第2次产奶排泄，如何判别有无剩奶?乳房有硬块，便证实有剩奶。
误区7 宝宝一哭就喂奶 本来，宝宝哭不用定是饿了，宝宝哭有两种，一种是飙泪的哭，一种是不飙泪的哭。不飙泪的哭是宝宝在运动，不要管他，让他哭就好了，但是要看着，避免他哭得接不上气;飙泪的哭，大人也要用手指放到他的嘴边，来判别是不是饿了。
误区8 阴阳水冲牛奶 从饮水机上接一半开水，通常冷水冲的牛奶即是阴阳水，这么不能起到消毒的作用。
7、坐月子时期宝宝留意事项
●宝宝怕冷 在母亲肚子里宝宝的温度有三十几度，所以宝宝怕冷，传统的中国带宝宝会给他围一个围裙，即是保温
●宝宝前四个月是认气味的，所以母亲一开端把宝宝放到他自个的床上，宝宝了解了那里的气味，他也能够安定入眠
●宝宝打嗝怎样敲打后背?(打嗝对小孩有利，利于小孩讲吸入的空气排出)
●维护宝宝囱门(头顶 头盖骨)
<五>、传统秘方制造养分月子餐
一、 第一周每日食谱(第一天至第七天)
1、 羊肝：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300-500克
2、 生化汤：以米酒浸泡后炖成，天然出产者运用7帖(天)、剖腹出产者运用14帖(天)
3、 养肝汤：以全米酒水泡成，剖腹出产者每日280ml
4、 甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日两碗
5、 红豆汤：以全米酒水煮成，每日两碗
6、 乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗。
7、 麦芽或韭菜：欲退奶者运用，每日一碗，接连三日共三碗。(喂母奶者不行食用)
二、第二周每日食谱(第八天至第十四天)
1、 羊腰：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日运用一副(二颗)
2、 生化汤：以全米酒水煮成，剖腹出产者须喝至第14天，天然出产者用7天即可
3、 养肝汤：以全米酒水冲泡成，剖腹出产者运用，天然出产者用7天即可，每日280 ml
4、 油饭或许甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日挑选相同，油饭一碗或甜糯米粥一碗
5、 红豆汤：以全米酒水煮成，每日二碗
6、 乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗
7、 蔬菜：红萝卜、红觅菜或许红菜，挑选相同，每日二碗
8、 荔枝壳或山楂泡水：止渴用，挑选相同，每日一碗
9、 白饭：用全米酒水煮，每日一碗，若吃不下可不吃
三、第三周以及第四周每日食谱(第十五天至满月)
1、 麻油鸡：用全鸡煮成，每日食用半只三大碗，全鸡每次送一天份计三大碗
2、 红豆汤：甜糯米粥或许油饭：以全米酒水煮成，任选相同，每日一份
3、 鱼类：黑色、赤色的鱼均能够全米酒水煮成，(剖腹者可吃鲈鱼)，每日一大碗
4、 蔬菜：莲斑白 红萝卜或菠菜、A菜、红觅菜、发菜。以全米酒水煮成，每日相同二碗
5、 荔枝壳或山楂泡水：止渴用，挑选相同，每日一碗
6、 白饭：用全米酒水煮成，每日一碗。若吃不下可不吃
7、 生果：哈密瓜、木瓜、无子葡萄、莲务、樱桃、水蜜桃、每日相同，二餐份
8、 面条：每日一份，以全米酒水煮成
9、 花生羊脚：产妇无奶水或奶水清淡者食用，以全米酒水煮成，计坐月子时期运用三大碗
中医以为，孕母亲在生孩子时气血大耗，劳损阳液，产后简单因气血两虚而经常呈现头晕、乏力、目炫、出虚汗等不适，朋子里应当喝米酒，补气补血，保养周身的气血，添加体力。一起，米酒还能增强子宫缩短力，推进恶露排出，有利于子宫提前复原，推进乳汗排泄。
主张产后一周内不要饮用。剖腹产的孕母亲因为手术联系，在排气后方能少量进食。术后第2天开端，吃清淡流质食物，如蛋汤、米汤等，然后渐渐过渡到正常饮食。
注：剖腹产产后切忌进食牛奶、豆浆、很多蔗糖等产气多的食物。
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