天气变热了，是不是感觉体内湿气重

当我们体内湿气过重时，会感到乏困、生态四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、脸上油腻不舒服，严重者甚至出现肠胃炎，有些人还会长痘痘，非常影响心情和美观。

其实人体对于外界温度和湿度变化是有自然调节的能力，但是有些人却因为身体和生活习惯的原因，造成体内水分调控失衡，导致体内湿气重。

而现代人的各种不良习惯也会造成湿气重，如现代人多吃少动，经常熬夜，工作学习压力大，也是会造成肠胃消化功能受阻，导致水分代谢失调。

那么，要怎么去除体内的湿气呢？大老师教你五招逼出体内的湿气！

虽然这不是什么大病，但是长期下来会影响整个人的面容，会让我们看起来萎靡不振，面色暗黄，面容油腻，毛孔粗大，没有光泽，长痘痘等症状，美女帅哥都会变样，所以体内湿气重，同样不能忽视，要从生活开始改善，唤回光鲜亮丽的自己！