自古修炼凭道德，缘分不到难归家。
入门引路需口授，功夫无息法自修。
传统太极拳以武演道，遵循天地运转之机，行拳时内气在体内循环往复，周流不息，犹如日月运行，寒暑往来，无始无终，无首无尾。
太极内功之真谛
在郑师傅所赠的李派秘谱里，在李季英序里发现了这样一句话：“太极拳为最深奥，即不激烈急缓适宜，最合人身之生理。练习时体天地运转之天机。”真不愧为太极宗师，一语道出太极拳之真谛，此言足以证明，李季英所言的体天地运转之天机，就是体悟内气在体内运行之玄妙。
由此可见，如果没有运行内气的本领，那所学所练，无论学自哪家名师，模仿哪派拳架，一定不是内家拳，只能是有内家拳之形而无内家拳之实而已。要运行内气必然先要有内气，所以，我还是感觉第一要得气，第二要养气，第三要运气。这就如生活中，第一就是要学会怎么赚钱，第二就是学会怎么攒钱，第三就是学会怎么花钱的道理是一样的。
得气在呼吸，养气在心静，运气在导引，三者结合练习功效更大。太极拳内功的修炼，是传统太极拳训练体系中“理、功、法、术”的功法部分，这些功法本来是太极拳修炼的基本功法，只是原先的老人们太保守，他们得艺不易，当然也有艺不妄传之古训，自然不会轻易说出，虽然现在人不保守了，但同样要识人而授。静中触动动犹静，静中的动，就是内气的流动，内气的流动是在静寻得，也在动中体悟。
什么样的人可以练得内功？
在李派的秘谱里的王兰亭序论中可以找到答案。他说：“无智无愚，无闲无忙，皆可行之。智者以圆悟而速成，以纯一而竟成。闲者以积功而徐至，忙者以念切而超前，学者不可不悟也。”对于练习太极拳的总结何其精炼！
我理解这句话有两层意思：一是能练出真正太极拳功夫的只有两类人，那就是智者和愚者，智者能悟通理法，练习时不走弯路，所以是速成。愚者不投机取巧，不为旁门所惑，心有所专，日久自然功成。最可怕的是半智半愚者，理悟不透，功又不专，还想取巧走捷径，最后只能劳碌一生，亦不能成功了。
二是无闲无忙，道出了练习太极拳时总心法。说的通俗一些，就是不要拔苗助长和帮倒忙，宇宙能量的运转自然着遵循道的规律，体内内气的运行要随自身通透的程度而定，在身心俱静的状态下，体悟宇宙的能量对自己体内的内气触动，在感知内气触动的状态下，进一步放松肢体，为内动的动创造条件，不要用意驱使，也不要留意阻止，一切都让其自然而然的一动全身内外俱在动的练习，这才是一动全动的无闲无忙的要求。能这样遵循宇宙规律的人，自然也是自律之人，能够如此自律，也必然是道德高尚之辈。道德经有另一种解释法，就是倒着读，德（得）道经。也就是老一辈人所说的：“有德者得之，无德者失之。”修炼的道理，修是修身，炼就炼体。修身也就是养德，德厚了自然会养出浩然之气！
文章部分内容摘自我的个人博客“采天之气借地之力”里，所写的是当时的所思所想所悟，现在看来，条理有些混乱，不易于为人所理解，现今有了今日头条这个平台，我想重新整理一下，以期能更好的为同好服务！从下篇开始，进入如何练习的实质性内容，敬请关注！
联系客服
