按摩身体上的某些穴位，可以改善人体的微循环，辅助糖尿病的治疗，长期坚持下去，还能收获意想不到的效果。
不管是出于强身健体还是调节糖尿病等目的，糖友们没事的时候可以尝试按摩以下几个部位。
第一个穴位：足三里
相信很多人都听过这个穴位，足三里具有保健作用，穴位歌中有句话叫“胜度三里留”，即说明其常用于一切与胃肠有关的疾病的治疗。
糖尿病患者，尤其是伴有腹泻、便秘、胃胀等胃肠不适的患者，可以多按摩足三里穴。
按摩方法：这个穴位位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，在腓骨与胫骨之间，每天用拇指按压200下左右即可。
第二个穴位：关元穴
关元穴相当于人们平时说的丹田，这个穴位被视为“保健要穴”，经常感觉手脚发凉、体虚的糖尿病人，可以经常按摩关元穴。
按摩方法：在仰卧位时，找下腹部前正中线上、脐下3寸处，也就是肚脐下方，四横指宽的位置。糖尿病人在按摩时，注意先将手掌搓热，然后再按在关元穴上逆时针揉5分钟。
第三个穴位：神阙穴
神阙穴就是肚脐，这个穴位联系着人体的五脏六腑，是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。
人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位。
当气血阴阳出现异常时，刺激这个穴位，可以改善身体的阳气，促进机体健康，也有利于缓解小便不利、胃肠功能差等症状。
按摩方法：糖尿病人在按摩时，还是要先搓热双手，在肚脐上顺、逆时针各揉50次，揉5分钟左右即可。
第四个穴位：三阴交穴
糖尿病人平时常按按这个穴位，可以帮助调节肝、肾、脾三经的气血，起到帮助降血糖、降血压的作用。
三阴交穴位于小腿内测、足内踝上缘3寸处，胫骨内侧后方。
按摩方法：大家在取穴时，先用右手拇指按住身体左侧的三阴交穴，手指向下压之后再放开为一次，连续按压50~100次。之后再换左手拇指按压身体右侧的三阴交穴50~100次即可。
注：此穴位孕妇不要按摩。
中医说
以上四个穴位，糖尿病人没事常按按，或许会对血糖有意想不到的正面效果。另外，想要长期平稳控糖，最重要的还是要注意按时测血糖、选择合理的治疗方式以及自行干预。
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