夏天到了，气温在不断的升高，天气也变得越来越干燥，不仅是大人，孩子们每天吃完饭都是肚子胀，总感觉吃的不消化出来！
中医认为，积食是外邪伤到脾胃的表现。如果处理不好，外邪就会留在孩子脾胃，可能引发孩子胃部的其他毛病，或者便秘，口臭，营养差长不高等，因此作为家长，一定要引起注意！
宝宝积食、脾胃虚弱，有9大特点
1、便秘：积食导致胃肠蠕动力弱，食物堆积在肠道里排不出去，时间久了大便的水分就被肠道反复吸收，造成大便干燥难排下，就形成了便秘。
2、吃饭难：宝宝食欲变差，出现厌食、挑食、喂饭难等问题，伴随着口臭，舌苔变得厚腻、不均匀，一块白一块红，甚至剥落、地图舌。#哆咖医生超能团#
3、睡眠不好：所谓食不好，睡不安。孩子睡觉老是翻腾，不停的翻动身子甚至是趴着睡，是因为孩子吃了那么多全都堆积在胃肠内，不消化，才会出现睡卧不安。
4、体质弱：抵抗力差，动不动就生病，每逢换季、气温变化就感冒。
5、眼袋变大：因为脾胃虚弱，肌肉的代谢和水湿的运化不畅，孩子会有眼袋、眼睛红肿。
6、鼻有青筋：孩子皮肤薄，有的天生有“青筋”，有的则是后来出现的，鼻梁上隐隐约约的青色，就是脾胃虚弱了。
7、久咳不愈：“脾生痰、肺贮痰”，脾胃虚弱体内痰湿增多，孩子就容易咳嗽。
8、发育慢：家长经常把孩子跟同龄的对比下，会发现孩子个头偏矮，体重轻，而且增长的慢
9、爱哭闹：经常不明原因的哭闹，也是因为吃得太多太撑，食物不消化引起腹胀甚至肠胃不舒服，孩子不舒服自然会哭闹了。
说到宝宝积食、脾虚，很多人可能想到山楂、雪梨或者胡萝卜等食物能够帮助孩子消积，健脾胃，但是真正的消积王是日常生活中常见的几种食材搭配而成的：
【老中医的推荐的消食小金方】
取沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽、杨梅、金银花、莱菔子、高良姜。食材准备好后，温火炒干，打成粉末。
各种成分食疗作用：
1、沙棘，化痰宽胸、补脾健胃；
2、 鸡内金，健脾胃、消积滞功效；
3、山楂，健脾开胃、消食化滞；
4、橘皮，治疗脾胃气滞，脘腹胀满；
5、麦芽，主要负责消化积食，改善脾虚食少；
6、山药，补脾养胃药，可调理脾虚引起的食量小，经常腹泻；
7、金银花，常用于婴幼儿腹泻；
8、莱菔子，用于饮食停滞，脘腹胀痛，大便秘结，积滞泻痢；
9、杨梅，助消化等作用；
10、高良姜，止痛消食等作用。
孩子积食的时候取4g温水冲泡喂孩子，一天一次。平时没事的时候，每周喂三四次，养养孩子脾胃，胃口自然就大了，宝宝发育好，长高高！
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