颈椎病大多数都是由于不良生活习惯引起的，比如长时间的低头玩手机、伏案工作、俯卧在床上托腮看电脑、看书、看电视等不良姿势导致颈部肌肉力量不平衡，久而久之形成肌肉劳损，最后颈椎变性、变形导致了颈椎病的发生。
引起颈椎病的原因有：
1、缺乏运动
经常性的长时间的工作或者低头玩手机，就会对颈椎造成压迫，如果长时间不运动的话，就会导致颈椎出现移位，导致颈椎病的发生。
2、不良的工作姿势
许多人在上班工作的时候，为了舒适，并不能保证一个很好的坐姿，这就令其的颈椎病的发病率提高。
3、不适当的运动
有些超负荷的运动或者不适合的运动也会影响颈椎，比如倒立、翻跟斗等。
颈椎病的危害有哪些？
1、失眠，神经衰弱：经临床观察在这类病症的人中,有70%的人由颈椎病引发。
2、突然发作的眩晕：主要是椎动脉压迫所致，突然晕倒往往会带来严重后果。
3、记忆力严重下降：为椎动脉受颈椎压迫引起，严重会续发脑梗甚至脑出血。
4、颈椎病的危害中风：中风病人有90%以上都有颈椎病，很多人中风后仍不清楚这一原因。
5、颈部僵硬不能转动：颈椎病因椎体退变，韧带钙化会导致颈部活动受限。
得了颈椎病怎么办？
方法不对，治疗白费。今天就为大家分享一个不用白费力气，还不花钱的方法，方法很简单，每晚睡觉前抽个几分钟做一做就行了，祝大家颈椎病早日康复！
使用前须知：此方为搜集于民间的偏方，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
陈醋外用
材料：1瓶陈醋，一些医用纱布或者口罩
用法：
1、把醋倒进一个干净的盆子里，把纱布浸透醋里面；
2、把纱布稍微拧干贴在颈椎病疼痛处，一块不够的话就多贴几块。
3、贴好了用电吹风，开小档对着纱布吹，大概吹15分钟，差不多干了就可以了。
时间：每晚睡前吹一次，一般连续吹三次，就会减轻颈椎疼痛的痛苦，如果每次吹干纱布后，有时间的话，再用热水袋热敷十10分钟，则治疗颈椎病的效果更佳。
免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！
你还在为你的颈椎疼痛、头晕手麻久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？
你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了，颈椎仍然疼痛难忍？
保守方法
膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。
由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种广受好评的黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在颈椎疼痛部位，通过透皮吸收，对一些颈椎病的恢复达到一个理想的结果，能够帮助缓解大部分的颈椎疼痛、头晕手麻等问题，而且现在也被广大患者逐渐认可。
颈椎病该如何预防呢？
1、时刻注意保养
既然得了颈椎病那肯定是自己不能恢复的。如果你平时再不注意，那你的颈椎病只会越来越严重。从现在开始，我们每天不要久坐久站货，颈部一定要注意保养，不要受风寒影响。不要低头弯腰，每天尽量抬头挺胸。
2、颈椎枕头
看看下面的图片就知道一个问题。很多颈椎病患者出现曲度变直，人体正常生理曲度23度，如果不在这个正常尺度范围内，很容易出现椎间盘的压迫突出，脖子容易劳累，颈部肌肉劳损。所以说我没睡觉的时候一定要保持正常的生理曲度，有效的矫正曲度变直。
3、颈椎操练一练
办公室人员尤其要注意，每天久坐40分钟之后都需要起身锻炼一下颈椎操。每次保持5到10分钟。长期坚持下去，不仅能防止颈椎病的加重，也有效的治疗颈椎病。
如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。
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