艾灸如何进入最佳状态？共有三个阶段！

最近几年，越来越多的人认识到艾灸的治病养生功效，纷纷加入艾灸大军。但是，由于多数人对医理一无所知，对艾灸的作用机理也不甚了解，不明白自己到底要灸到什么程度为好？什么排病症状属于艾灸起效了？……

今天，就为大家系统介绍一下艾灸的三个阶段。

一.初级阶段

最基本的身体反应就是出现热感的传递。这种热感可能出现在局部，也可能是全身性的。

二.中级阶段

已知病灶部位出现酸、麻、胀、痛、抽、损、痒、冷等不同反应，同时，未知的身体部分区域也会出现类似的感受。这往往是身体潜在病灶的艾灸反应，遇到这种情况，应当给予重视，并加以理性的分析，同时采取适当的应对措施。

这个阶段，由于身体热力传感仍然存在，特定区域会出现跳动、冒水泡的感觉，这些均属正常的艾灸反应。慢性病人持续时间一般较长，会有数月的时间。病症较轻的病人，则很短，可能数天或者十几天就会消失。

三.高级阶段

这个阶段，身体施灸前的各种不适症状基本消失，但是个别区域仍然会有偶发性的经络跳动。热力出现和传递非常快，一般在瞬间或者不到一分钟内传遍全身，5-10分钟后身体会出现异常清凉的感觉。

有时，身体还会出现任督热力循环传递、带脉热力传递、会阴规律跳动、自发式腹式呼吸、全身清凉等症状，有人闭眼还会感觉到白光、山川、森林、流水等现象。因个人体质及机缘不同，出现的状况也会有所不同。

不过，高级阶段的一些现象不可强求！比如光团，因个人体质和病情的不同，出现的颜色不一样，有红色，白色，黄色等。有的光团会出现在头顶，有的则是身体被光团包围。这些都跟个体有关，并无相同性。身体出现的这些反应是梦幻泡影，不可追求，不可贪恋，顺其自然!

艾灸过程最高境界不是治病，而是治未病，将人的身体调节到最佳状态，顺应自然，天人合一。艾灸讲究天时、地利、人合，只有三者合一方能体会到它的真谛所在。