肝火旺盛，容易发脾气，但是发脾气，不一定是肝火旺，特别是在炎热的夏天，肝火旺盛的现象越来越明显，如果经常出现上火的现象，可能会让我们的肝脏受损，从而引起身体不健康现象。
4个症状若出现，多半是肝火旺盛的表现！别不当回事
1、失眠多梦
如果晚上经常睡不着，或者是睡不好，时常发梦，很有可能是因为肝火旺盛。晚上休息不好，就会导致第二天注意力不集中，工作效率低。不仅如此，肝火旺盛的人晚上还有可能会感到头疼。
2、容易长胖
有一部分人虽然食量很小，也很少吃高热量的食品，但依然很容易发胖。如果你也有这种情况，那么你很有可能肝火旺盛。因为肝火旺盛，是肝功能下降的一种表现。如果肝功能下降了，体内的脂肪就不能正常分解。如果身体长期处于这种状况，就容易发胖。
3、月经失调
月经失调是指月经来的时间不准，有时提早来，有时又延迟来。此外，月经失调还包括痛经以及月经量过少等。不少人都有月经失调的症状，但是一直找不到合适的解决方法，其实，出现这种症状很有可能是因为肝火旺盛。
4、容易动怒
肝火旺盛的人一般很难控住自己的情绪，容易出现注意力不集中，忧思过度或者是无故发怒的现象。如果你身边也有人有这种表现，要体谅他，要劝他降降肝火。
肝火旺危害大，一定要注意降火！
1、脑细胞衰老加速
如果平常不注重饮食的调节，经常吃上火的食物，肝脏容易出现上火症状，并伴随着脑血管的压力升高，大量的毒素进入血液中，影响大脑的正常功能等等症状。
2、胃溃疡
出现肝火旺盛时，可刺激交感神经，如果直接作用于心脏或血管中，使流经肠胃的血液量变少，会降低食物的吸收效率，肠胃蠕动越来越慢，严重的情况下还会引起胃溃疡。
3、心肌缺氧
出现肝火旺盛的症状，可破坏血液系统的循环，血流速度大大增加，如果血液进入到大脑和面部中，可诱发脑充血的症状，而进入心脏的血液大大减少，可引起心肌缺氧。
4、伤肝
人们如果经常不控制自己的情绪，长期处于焦虑不安烦躁压抑等情绪，促进机体产生茶酚胺。如果这些物质进入肝脏，可诱发肝火旺盛的症状，如果刺激中枢神经系统，导致血糖越来越高，会加重肝脏的负担。
5、引发甲亢
经常吃容易上火的食物，会导致肝火旺盛，出现内分泌系统紊乱。另外，甲状腺激素分泌大大增加，更容易引发甲亢的风险。
天然“肝专家”，在开水中撒一把，清肝火排肝毒
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绿豆具有清热的功效。如果你想用它清除肝脏和排毒，不要煮太久。煮沸后再煮20分钟。此时，绿豆水明亮清澈，保护肝脏，帮助肝脏排毒。若想去暑气，可以熬至豆烂熟。
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野生木山药味甘平，其性无毒。当是入肝入胃、解热凉血之要药；入阳明胃、厥阴肝、凉血解热。西医则认为，野生木山药含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动，促进消化，从而使人精神起来，赶走疲劳。
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