五脏养生（一）

肝脏的代谢功能很好，在中医当中认为，肝脏主疏滞和藏血，是比较怕堵的器官。肝脏健康的时候，可以很好的发挥疏滞的功能，这种功能紊乱的时候，就容易堵了。当自己的肝脏出现堵的情况，情绪就容易受到影响，会出现易怒、抑郁等情况，对健康不利。

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肝脏堵的时候，我们可以按摩穴位来调理肝脏，有空的时候可以适当按摩太冲穴、三阴交等穴位，这对肝脏健康有利。与此同时，我们还要注意控制情绪，尽量避免生气冲动，保持冷静。

太冲穴是人体的一个穴位，穴义为肝经的水湿风气由此向上冲行。

位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。

三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。

位置：内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

五脏健康，可以正常运行，身体自然会好。现在很多人生活习惯不是很好，常常会增加五脏的负担，自己要及时纠正不良习惯，养护五脏，为五脏减负才好。

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