瞬间强肾法：一招治肾虚

养生的灵丹妙药就在你自己体内，只是很多人不知道怎么用罢了，比如这个瞬间强肾法：

两脚分开、与肩齐宽、双膝微曲、双手握拳，贴在背后腰眼、肾腧穴位置，此时，让身体上下抖动，双拳尽量不动，可以腰眼和手反复摩擦，摩擦到发热！

这个动作，号称是外治版金匮肾气丸！

金匮肾气丸可是治肾阳虚水泛、湿气重的好药，不了解这类中成药的读者，可以关注本号（微信公众号仰望岐黄），在公众号对话框中回复（非文末留言）：金匮肾气丸

可以温补肾阳，对肾虚、慢性腰肌劳损、腰突等病非常实用，对所有的中老年人也非常受用，年老肾气虚衰、腰腿病增多，这个动作直接刺激温补肾阳，平时经常动一动，肾阳足了，自然就不容易生病了。

俗话说的好：“阳气足，百病除；阳气旺，寿命长。”

现在不少的读者，有心脑血管问题、肥胖、三高、脂肪肝、反复感冒咳嗽、胸闷、心慌、气短、手脚冰凉等慢性病和症状，经常不断的往医院里跑，常年被疾病困扰，脉象往往沉弱无力，这就是典型的阳气不足，身体会加速衰老。

所以，千万别小看胡老透露的这个瞬间强肾法，这个动作，这可是千金不换的秘诀，能够瞬间强肾强身，鼓动肾气，生发阳气，虽然不能修仙成道，但是可以强筋健骨，养生长寿。