要想弄清楚鼠标手为什么会发生，先要了解一下腕管的结构。 腕管，顾名思义，是腕部的一个管道，它由8块腕骨组成，一条腕横韧带加上9条肌腱以及1条正中神经。正中神经拥有对感觉与运动的双重支配功能。首先，它掌管着拇指、食指、中指以及无名指一侧的感觉，即我们常说的“三个半手指”；其次，它能支配大鱼际肌（就是拇指下面连着的那一大团肌肉）的动作，从而帮助拇指灵活运动，还可与其他手指完美协作，完成较为复杂的动作。当腕管内压力升高、正中神经受损时，就会有感觉功能障碍，比如上面提到的“三个半手指”出现麻木、疼痛、动作不灵活等症状，偶尔前臂、肘部、肩部也会隐隐作痛；手腕胀痛、无力，重复向内弯手腕后疼痛加重，需要甩手才能缓解。如果此时仍然放任不管，那么情况将会继续加重，直至出现大鱼际肌的感觉减退以及萎缩，手指力量减弱。长期使用电脑、智能手机的人。一些需要大量活动双手的职业人群，如钢琴师、教师、记者、编辑、设计者、矿工、装配工、运动员（如羽毛球、篮球、电子竞技）等。另外，家庭主妇太辛苦了也有可能会。
如何预防“鼠标手”2、 手腕采用放松的姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂，打字时要正对键盘。3、 注意休息，每工作1h就放松一下手腕，可以反复做握拳、捏指、旋转手腕的动作。4、 冷天使用暖手设备，保证鼠标用手相对良好的血液循环。5、 对于家庭主妇来说，也许最首要的是换一把较轻的菜刀，还有轻便的锅和炒菜勺。中医认为，“鼠标手”主要由于慢性劳损引起，属于中医“痹证”、“筋伤”范畴。腕部长期过度使用，慢性劳损致局部经筋受损，脉络不和，气血瘀阻，从而使局部疼痛，活动受限。迁延日久或感受风寒，以致劳伤气血，阻滞经脉而成。“痛则不通，通则不痛”，中医治疗以疏经活络为主，可采用局部贴敷膏药、中药熏洗、针灸等方式进行治疗，牵连使肩部变形的还需正骨治疗。手三里：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。阳溪：屈肘，掌心向胸，阳溪穴在腕关节桡侧，拇指向上翘时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。合谷：一手拇指、食指张开，另一手的拇指指间横纹正对其户口，屈指，拇指指间所指之处。大陵：大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。阳池：抬臂垂腕，腕关节背面，有第四掌骨向上推至腕关节横纹，可触及一凹陷处，即为此穴。外关：腕背横纹中点向上3横指，前臂两骨头之间的凹陷处。
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