1、食管癌胃癌
后悔吃得太烫、太辣
吃得“太烫”、“太辣”、“饮酒”是食管癌高发的重要原因。
人最适宜的进食温度在10~40℃左右。吃得太烫、太辣会灼伤食管黏膜，不断刺激就会引起食管粘膜增生、变异，引发癌变。此外喝酒，特别是喝高度的酒，会直接导致食道黏膜出现烧伤，长此以往，反复刺激下，食道癌自然就会随之而至。
2、大肠癌
后悔不吃蔬菜只爱吃肉
大肠癌是典型的“富贵病”。大肠癌包括结肠癌和直肠癌，是我国恶性肿瘤发病率上升最快的肿瘤之一，这与我们摄入蔬菜过少，有着密切的关系。
摄入高蛋白、高脂肪、高热量食物过多，无形中会增加肠胃负担，降低肠胃的蠕动速度，食物分解慢，滞留肠道时间长，从而导致排便困难，毒素在体内积累，给大肠癌发生埋下伏笔。
PS：建议大家吃果蔬和肉类的比例控制在5:1，并保持每天一次排便。
3、胰腺癌
后悔吃得太油腻
胰腺癌也和高脂肪、高蛋白、高糖食物“吃”得过多密切相关。
少“吃”高脂肪、高蛋白、高糖食物，在饮食中增加新鲜蔬菜和水果。此外，还要杜绝暴饮暴食。
4、乳腺癌
后悔爱吃肉，心情不好，爱生气
脾气不好、性格懦弱，一种是生气多，一种是受气多，乳腺癌最喜欢找这种人。熬夜、压力大、爱生气等生活习惯有关外，乳腺癌也和“吃”有关系。胆固醇会增加妇女患乳腺癌的风险，长期大量摄取动物脂肪，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，血中雌激素含量增高，而雌激素具有诱发乳腺癌的作用。
PS：日常饮食应保持清淡，注意荤素搭配，最好以素为主。多吃蔬果及粗纤维食物。
4、口腔癌
后悔爱吃槟榔、烈酒，喜欢刺激感
口腔癌有60%左右的患者都和吃槟榔有关。世界卫生组织下属的国际癌症研究中心就把槟榔列入了“黑名单”，和烟酒、砒霜等同列为一级致癌物。
吸烟和饮酒也是导致口腔癌的原因。香烟中含有69种致癌和促癌物质，其中危害最大的尼古丁会直接刺激口腔黏膜，诱发癌变。而有些人喜欢饮烈酒，喜欢那种烈酒入口的“烧灼感”，其实这是对口腔黏膜的刺激损伤，最终引发口腔癌。
5、肺癌
后悔炒菜不开油烟机，喜欢烟熏的菜
除了空气不干净以外，炒菜不开油烟机也是一个很大的问题。70%的男性肺癌患者死于吸烟，而在非吸烟的女性肺癌患者中，超过60%的女性长期接触厨房油烟。 油炸这种烹调方式，会产生大量油烟，其中含有大量致癌物质。
PS：大家尽量少油炸，炒菜时油温控制在80~90度，不要等油锅冒青烟。煎炸时，食物表面呈金黄即可，不要焦。另外，厨房排烟设备要选择排烟效果好的。
6、肝癌
后悔爱剜掉食物发霉的部分继续吃，酗酒
平常特别节约，喜欢吃剩菜、烂掉的苹果剜掉继续吃，肝脏根本受不了！很多人的肝癌都是“吃”出来的，主要是因为“黄曲霉毒素”和“酗酒”。黄曲霉毒素是一种强致癌物，其毒性为氰化钾的10倍，为砒霜的68倍。长期酗酒导致的肝癌也不容忽视。
7、胃癌
后悔吃剩菜、腌菜
绝大多数胃癌都是“吃”出来的。把剩菜放入冰箱。在这个过程中，剩菜会产生一些亚硝酸盐，其含量不高，但长此以往，长期积累难免会引发胃癌。腌制的食物中常常含有亚硝胺类化合物，这是一种很强的致癌物，也正是胃癌的元凶。
联系客服
