糖尿病的病程是漫长的，属于一种慢性疾病，但是发病起来却是很严重的，对患者的健康有一定的危害。因此，糖尿病患者在保健身体方面需要做好，调理血糖的正常，预防血糖高，要从日常生活细节方面做起。那么，糖尿病患者具体该如何来保健好自己的身体呢?
糖尿病保健1、定期体检。糖尿病患者在发生以后，应该定期进行体检，不能因为症状不明显就不检查。糖尿病必须坚持定期体检，要特别检查尿微量白蛋白，对于糖尿病患者来说，定期检查，不但有助于了解自身病情，同时，也有利于预防各种并发症，对于糖尿病患者控制自身病情有帮助。
糖尿病保健2、控制血糖。对糖尿病患者来说，积极的进行血糖的控制，是治疗糖尿病的重中之重。糖尿病患者从患病起，就应积极控制高血糖，积极配合医生进行糖尿病的治疗。一般而言，血糖控制越理想，患糖尿病肾病的机会越低，对于糖尿病患者来说越好。
糖尿病保健3、不能忽视药物引发的低血糖。糖尿病患者进行治疗时，一定不要忽视药物，引起的低血糖，严重的低血糖可能会危及生命。此外，低血糖有可能诱发心率失常、心肌梗塞、脑卒中等。因此，糖尿病患者进行糖尿病治疗时，一定要合理用药，不要用药过猛，给糖尿病患者身体带来伤害。
糖尿病保健4、关注体重。做好糖尿病保健工作，一定要关注自己的体重，如果出现了肥胖现象就要重视。对长期使用胰岛素注射的糖尿病患者，尤其是对本身就伴有肥胖、超重的Ⅱ型糖尿病患者来说，体重增加对于糖尿病的治疗工作不利。
糖尿病患者平时一定要细心，夏季每日坚持测量血糖，避免在温度较高的时段外出。每天多喝水，饮食清淡，多吃水果，不可在空调房内直吹空调，保持好充足的睡眠习惯。每天晚上睡觉之前用热水泡脚，穿透气宽松的衣服，每天坚持慢走半个小时，对降低血糖有用处。
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