纪录片《餐叉胜于手术刀（FOK：Forks Over Knives）》是2011年发行的一部纪录片。电影跟踪了一对有创举的但不受重视的研究者--T.柯林 坎贝尔博士（T.ColinCampbell，Ph.D.）和卡德维尔埃塞斯廷医生（CaldwellEsselstyn，M.D.）的个人经历。 作为一个康奈尔大学的营养科学家，坎贝尔博士在60年代末关注生产'高质量'动物蛋白质，把它带给那些第三世界的贫穷和营养不良的地区。他在菲律宾时做了改变人生的发现：该国较富有的儿童摄取相对大量动物性食品更可能得肝癌。
埃塞斯廷医生是一位顶级手术医生和世界著名的克里夫兰诊所乳腺癌专责小组主任，他发现许多他日常治疗的疾病在世界上极少摄取动物性食品的地区是几乎无人知晓的。当时坎贝尔和埃塞斯廷还互相不认识，这些发现启发了他们去做几项突破性的研究，其中一项是在中国做的，并且仍然是有史以来最全面有关健康的调查，他们的调查导引他们做出一个触目惊心的结论：通过采纳一个纯天然植物性饮食，像心脏病、二型糖尿病、和甚至几种癌症的退化性疾病几乎总是可以预防的并且在很多情况下是可以逆转的。尽管他们的发现有深远的影响，他们的作品在大众眼里仍然是相对陌生的。那些制片人与坎贝尔博士和埃塞斯廷医生经过个别但相似的路途，去到他们童年时期的农场，在那里他们都生产了“大自然最完美的食物”；去到中国和克里夫兰，就是在那里他们探索过向传统思想挑战并动摇他们自己核心理念的想法。
食物作为药物这种想法接受了考验，这部电影自始至终摄影机跟随着那些带有从心脏病到糖尿病那样的慢性病的“真实病人”，正当他们经历中的挑战和成就被显示时，医生们教这些病人如何采纳一个纯天然植物性饮食为主要方法来治疗他们的疾病。 FOK采用了最先进的三维图形和罕见的档案片段，这部电影是以顶尖健康专家为特色，检测了'我们为什么不知道'的问题，并且处理饮食与疾病问题的方式将会使人们继续谈论多年。幕后制作在我们身上发生了什么事情？尽管有世界上最先进的医学技术，几乎用每个尺度来衡量我们比以往有更多疾病。我们每三人有两人是超重的，糖尿病病案正在激增，特别是在我们年轻的人群中。我们有将近一半人正在服用起码一种处方药。大型医疗手术已变成常规，把医保费用促进到极高的程度。尽管每年花费了数十亿美元去与这些症状“搏斗”，心脏病、癌症与中风仍然是美国的三大死因，数百万人患有许多退化性疾病。能有个单一解决所有这些问题的方案吗？一个如此全面的、但如此绝对简单的解决方案令人难以置信竟然没有更多的人把它当真？FOK检验了那深刻的声言如果我们拒绝我们目前动物性和加工食品的菜单，大部分，如果不是全部，折磨我们的所谓“富贵病” 是可以控制的、甚至逆转的。FOK是在美国全国各地，加拿大和中国拍摄的。
2016年在美国参加国际蔬食营养健康大会(PBNHC2016)时，再次碰到了纪录片餐叉战胜手术刀（FOK：Forks Over Knives）的制片人Brian Wendel，FOK已经不是一部影响大众走向健康饮食的一部影片而已。
FOK已经是一个品牌，公司行为来运作。FOK在PBNHC2015和2016都有自己的展位。除了官网（www.forksoverknives.com）外，服务项目主要是出版围绕FOK的菜谱和健康计划，已经出版4本书，推广全蔬食营养。这种由一部记录片延伸到商业服务的模式，是一种常见的品牌延伸路径。《救命饮食The China Study》也是类似从出版理念的书，到菜谱，到健康计划。和《举国蔬食Plantpure Nation》也是一部记录片，除了菜谱和健康计划之外，还做社区和网店，甚至开线下餐厅，2016年在费城开了一家无油低脂全蔬食餐厅。
网站：www.forksoverknives.com
主要栏目
Meal Planner 三餐计划 https://www.forksmealplanner.com/ 28天健康计划
Articles 文章
The Film 影片
Recipes 菜谱
The FOK Diet FOK 饮食
Events 活动
Shop 网店
FOK 还和Rouxbe 合作开展线上的烹饪教学
书和杂志
《FOK烹饪书》2012年出版 作者：Del Sroufe
联系客服
