优秀职场人必备的七种软能力
沈青黎
不久前，部门主管离职，该职位出现空缺，总监提出要在现有职员中选拔，相比之下，我和同部门的白怡最有竞争潜力。论实力，我俩旗鼓相当，论成绩，我二人不相伯仲，细算来我比白怡更具资历，所以胜算有打了一筹。
不久，公司就对本部门的几名优秀成员进行了综合考核，我和白怡同在考核之列。我卯足了劲表现自己，一心扑在了工作上，忙得连饭都没时间吃，白怡虽然也表现得不错，但比起我来却稍显逊色，这让我对升职充满了信心。
孰料竞选结果出人意料：新主管竟是白怡！我不服气，跑去找总监理论，他的答复是白怡具有更高的综合潜质。我问他何为综合潜质，公司评定的标准是什么？总监答曰：“你们俩做同样的工作，人家看上去轻轻松松的，你却看上去那么累，你说这是为什么？这说明白怡更会打理工作，也具有更高的提升空间！
我一时气结。是的，我很疲惫，但这很大程度上是因为我没有处理好自己和恋人之间的关系，但我并没有因此而耽误工作呀，难道这也是阻碍我升职的理由？
但生气归生气，我却未能阻止白怡的走马上任。此后我对她一直持有敌对态度，直到听了她关于职场软能力的培训课，才打心底开始佩服这个举重若轻的小女子。
企业文化月时，公司要求各部门主管准备一场关于提升员工综合素质的讲座，而白怡就以一堂名为《优秀职场人必备的七种软能力》的课程为我们打开了视听。在课程中，她提出职场人要想脱颖而出，不仅要修炼过硬的工作能力，还得具备七种基本的“软能力”：
一、
网络普及之后，现代人一天能接收到的信息量相当于古人的八百倍，而其中有93%的信息都是无用的。这就使得人们的大脑不停地处于接收——分析——总结信息的过程中。很容易造成精心疲惫和心灵空虚，导致人们产生各类消极情绪，影响职场人的身心健康。所以职场人应该学会筛选自己接触的信息，减少浏览无用信息的时间（比如八卦、广告和无聊报道等），以保存精力，呵护身心。
二、
媒体、网民们习惯对热点问题议论纷纷，造成舆论纷争。在掌握全面材料之前就对这些纷争过分关注，容易造成心理迷失感。所以我们应保持理性思考、自我判断的好习惯，将自己独立于极端情绪之外。
三、
现代职场人面对的竞争十分激烈，工作压力也较重，此时保护好自己的身体就显得尤为重要。所以，职场人士应该掌握基本的养生知识，比如简单的中医按摩方法和用药常识，在职场上冲锋陷阵之余，保养好自己的身体。
四、
恶劣的人际关系会影响人的情绪，继而会对工作状态产生影响。所以一名合格的职场人应该具备处理人际关系的智慧，巧妙处理好同家人、朋友之间的关系，营造和谐的生活氛围。这样一来，才能收获愉悦的心境，为职场打拼打好基础。
五、
不少职场人认为业余时间属于自己，下班后可以随心所欲地饮酒泡吧，怎么舒服怎么来。但这种想法对个人的长期发展毫无益处。即便是业余时间，也需要进行合理的安排，分配好休息、娱乐和充电的时间，严格执行个人计划。如此才能规律地生活，保证生活和工作的质量。
六、
身在职场，常常要承受巨大的压力。在压力的侵扰下，不少职场人会感觉烦躁低落，甚至产生抑郁情绪，如果不及时处理这些消极情绪，就会进一步影响到工作状态。所以，一名合格的职场人应具备自我减负的能力，能时常进行心理扫除和自我励志，多汲取精神养料，为自己补充心理能量。
七、
有人说学习能力是职场的最高生存哲学，这种说法有一定的道理。即便是已经身居高位，也应该保持学习充电的习惯，这种习惯不仅能使我们掌握行业的最新动向，而且会带来心理上的安全感。学习能力较强的职场人，通常思维也比较活跃，处理起事务来则更加得心应手。
以上的七种软能力，虽然并非做出业绩的决定条件，但对职场一族的可持续发展来讲，却尤为重要。掌握了这些能力，职场一族才能更好地权衡工作和生活，拥有更健康的生活状态。相比那些为工作忙得焦头烂额的人，企业自然更加欣赏前者，因为他们能充分发挥自己的智慧，游刃有余地穿梭于工作和生活之中，为企业营造出全新的工作氛围。而这也正是白怡脱颖而出的秘诀所在。
笔名：沈青黎
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