尿酸高的人要牢记，这4种食物平时敞开吃，或助你排出体内尿酸

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西瓜：夏季常备的一种水果，具有很好的利尿的作用，尿酸平时多吃一些，可以通过尿液代谢将体内的垃圾毒素以及多余尿酸排泄出来，从而避免尿酸过高带来的健康问题。那么尿酸高的人要牢记，这4种食物平时敞开吃，或助你排出体内尿酸

空心菜：空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物，食用后可降尿酸浓度。

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茼蒿：茼蒿富含较高的钾含量等矿物质元素，能调节身体的水分代谢，消除水肿。茼蒿是碱性食物，在体内代谢之后生成碱性物质，可以中和尿酸，阻止血液酸性化。

猫须草：属于一种野草，但是却具有很好的天然降酸植物，减少体内水分的滞留，净化肾脏、排出体内的毒素，还能减轻因尿酸过高引起的发炎及痛风症状。常吃或助你排出体内尿酸。大家要牢记哦！