健身，快乐坚持最重要

□盛敏
    时下，注重并喜爱健身的老年人日益增多。打太极拳、舞剑、抖空竹、做五禽戏、跳广场舞、进行徒步走等等，健身项目已经由过去单一散步向多元化方向发展。老年人在运动中找到了属于自己的快乐，健身让老年人晚年生活更加丰富多彩。结交了朋友、愉悦了身心，让儿女们也为之高兴。
    我在社区从事企业退休人员社会化管理工作，平时也爱运动，从对老年人健身观察后发现，有些特征较为明显。
    首先是抱团运动。我们社区有1800多名企业退休人员，现有打腰鼓、五禽戏、跳广场舞三个健身项目活动小组。按照自愿原则，社区里喜爱健身的老年人，可根据自己爱好，加入到某个健身项目活动小组中去。除此以外，也有一部分老年人，由于性格相似，能够相处到一块，便另起炉灶。每天晨练选择自己喜爱的健身项目聚集在一起，这些老年人采取的就是抱团运动。她们形影不离，给他人都留下了极为深刻的印象。
    其次是朝三暮四。随着健身项目向多元化方向发展，在锻炼身体的老年群体中，朝三暮四的人是逐渐增多。有的老年人原先是在大众舞厅里跳交谊舞的，后来认为室内空气不好，干脆改为跳广场舞。还有的人干脆加入了徒步走的方阵。他们在健身项目上爱尝鲜，使晚年健身更充满诗情画意。在我看来，只要能健身、只要有快乐，朝三暮四也是未尝不可，关键是要坚持锻炼。
    第三注重培养团队精神。游兵散将似的健身老人比比皆是，但也有些健身项目的老年人，非常注重自我包装。最明显特征就是，他们自费统一购置运动服装，有的颜色还十分鲜艳。近百位男女老年人穿着同一颜色的运动服，横竖成行，健身动作整齐划一，看上去人人精神抖擞，很能够吸引观赏者眼球。值得一提的是，他们中若有哪一位老年人生病或家中遇到难事，大家会主动关心，捐款捐物帮助排忧解难，团队精神展示的淋漓尽致。老人们这样做，同样是在传递一种正能量，我们也应该为他们点个赞。